Paskaties jaunākiem ar mamey

• Maijs 9, 2024

Vai zinājāt, ka mamey Tas ir lielisks rēta un, vislabāk, tas ir zems tauku saturs? Tas ir labi, tas ne tikai palīdz jums izveidot garas skropstas, bet arī izskatīties jaunākiem un novērst dažus slimībām .

Albert Ronald Morales, grāmatas "Frutoterapia" autors, skaidro, ka mamey palīdz kaulēties un novērst kaulus. osteoporoze , kā arī baro matus, nagus un zobus.

Ēd to biežāk!

Mamjam ir 75% ūdens, 1% šķiedras, 0,01% tauku, dzelzs, kalcija, olbaltumvielu, nātrija, vitamīnus A un C, karotīni, kālijs un ogļhidrāti, padarot to par lielisku enerģijas desertu.

Tās īpašības ietver antibiotikas, baktericīdus (novērš infekcijas gremošanas un redzes problēmas), dziedināšana; veicina arī kolagēns un palīdz novērst dobumus. Tas pat palīdz jums atgūt jūsu gludumu ādu . Vai vēlaties baudīt visas šīs priekšrocības? Izmantojiet tos, kad ēdat šo gardu desertu

Mousse de mamey

Sastāvdaļas

1. Tīrs un bez kauliem vainagots
2. Divas ēdamkarotes cukura aizstājēja
3. Olas
4. Pusi tasi vājpiena piena kalorijas
5. Kanēļa pulveris pēc garšas
6. Smidzināt eļļu

Sagatavošana

Samaisiet mameju, līdz tas veido biezeni. Pievienojiet cukura aizstājēju, olu, pienu un kanēli. Ļaujiet sastāvdaļas iekļaut perfekti. Rezerves

Izsmidziniet cepešpannu ar gatavošanas aerosolu un ielej maisījumu. Novietojiet pelējumu pot ar ūdeni un cep uz 350 grādiem 35 minūtes vai līdz iestatīšanai.

Jūs varat izmantot mamey mizu, lai kalpotu desertu vai dažās augstās glāzēs. Dekorē ar dažām piparmētru lapām. Bon apetīte!

Atcerieties, ka jūs varat lietot arī mamey šķēlītēs, sašķidrinātos vai saldējumos, svarīgs ir tas, ka jūs to papildināt ar zema tauku satura pārtikas produktiem, lai saglabātu skaudības siluetu. Un jūs, cik reizes jūs ēdat šo augļu gadā?

Vai vēlaties zaudēt svaru? Pierakstieties ar mums un izbaudiet jauno GetQoralHealth rīku

Video Medicīna: EDART.TV - Уличные пацаны 2 (Ielu puikas 2) (Maijs 2024).