• Aprīlis 29, 2024

Izteiksmes līnijas, flukiditāte, slikta cirkulācija, sausa āda un matu izkrišana ir daži simptomi, kas norāda, ka mūsu ķermenis sāk novecot; Tomēr vai ir kāds mūžīgas jaunības avots? darbības, kas ļauj ilgāk izskatīties jauniešiem vai aizkavēt šo dabisko procesu?

Saskaņā ar Jaime Miquel, bijušais NASA Novecošanas laboratorijas direktors, norāda, ka vecums, kurā mēs sākam vecumu, ir 30 gadi. Šajā dzīves brīdī sākas izmaiņas fizioloģijā: svara pieaugums, zems metabolisms un noteiktu hormonu līmenis. Tomēr Miquel norāda, ka tas nav neatgriezenisks process.

Mūžīgā jaunība jūsu rokās!

Kas nevēlas vienmēr izskatīties jauni? Kad jūs domājat par to, pirmā lieta, kas nāk prātā, ir ideja par kādu kosmētisku ķirurģiju vai dārgu ārstēšanu, kas nav pieejama vairumam cilvēku.

Tāpēc GetQoralHealth piedāvā 3 zinātniskus padomus, lai ilgāk izskatītos jaunāki; dabiski, viegli un droši:

1. Ēd mazāk. Darbs, kas publicēts Valsts Zinātņu akadēmijas darbi ierosina, ka mērenā uzņemto kaloriju daudzuma samazināšanās pozitīvi ietekmē veselību. Kaloriju ierobežojums kavē novecošanu un novērš ar to saistīto slimību parādīšanos; Galvenais ir molekulā, ko sauc par CREB1.

2 . Piespiediet elkoņus. Portālā publicētajā izmeklēšanā Valsts Zinātņu akadēmijas darbi, \ t Ja tiek apgūtas jaunas prasmes un zināšanas, tiek veicināta smadzeņu savienojumu (sinapses) pieaugums, kas ļauj sazināties starp neironiem, pilnīga smadzeņu saglabāšana. Jo īpaši, ja mēs mācām valodas, jo, saskaņā ar pētījumu, ko veica Lundas Universitāte (Zviedrija), Tādā veidā tiek veicināta hipokampusa augšana, smadzeņu zona, kas saistīta ar atmiņu. Tādā veidā jūsu smadzenes vienmēr būs jaunas.

3. Esiet laimīgi Saskaņā ar Hapiness Studies žurnāls analizējot 30 zinātniskos pētījumus par laimi, tika atklāts, ka šī valsts ne tikai paildzina cilvēku dzīvi, bet arī neļauj viņiem saslimt ar slimībām un iegūt veselīgāku dzīvesveidu, padarot ādu un pārējo ķermeni. tas ir labākā stāvoklī.

Atcerieties, ka nav burvju formulas, bet ieradumi, kas mums ir ikdienā, rada darbības, kas ietekmē mūsu fizisko un emocionālo veselību. Uzdrošiniet sniegt izmaiņas un dot sev iespēju izskatīties jaunākiem un izskatīties labāk!

Video Medicīna: In search for the man who broke my neck | Joshua Prager (Aprīlis 2024).