5 padomi par labu relaksējošu masāžu

• Aprīlis 26, 2024

Vai jūs alkst a masāža relaksējoša? Lielākā daļa cilvēku zina daudzās priekšrocības, ko šī veida terapija piedāvā Jūsu ķermenim un, galvenokārt, jūsu veselībai, jo tā samazina stresu , stiprina imūnsistēmu un mazina muskuļu sāpes.

Tomēr ir svarīgi ņemt vērā šādus ieteikumus, kas publicēti Huffington Post , lai baudītu neaizmirstamu relaksējošu masāžu, kas atstāj jūs ar labsajūtu un prieku:

1.- Labs terapeits: Šis punkts ir būtisks, lai relaksējoša masāža būtu veiksmīga. Atrodiet personu ar pieredzi šajā jomā un atbilstu jūsu vajadzībām.

2.- Izsakiet sevi: Pirms relaksējošas masāžas uzsākšanas ir svarīgi runāt par savām nepatīkamajām problēmām, jutīgajiem punktiem un vajadzīgo spiediena līmeni, it īpaši, ja tā ir jūsu pirmā reize. Šī terapija ir jāizmanto pēc iespējas pilnīgāk, tāpēc tai nevajadzētu būt sāpīgai.

3.- Izvēlieties savus produktus: Dažās spa tās izmanto produktus, lai relaksējoša masāža būtu patīkama; tomēr jūs varat dot savu eļļu vai losjonu, kas atbilst jūsu vajadzībām. Varat izmantot aromterapija atpūsties, tāpēc pieskarieties savam medicīnas kabinetam:

4.- Pilnīgi veselīgi: Mēģiniet lietot terapiju, ja jums patīk laba veselība. Ja jums ir a auksts vai gripa maina jūsu iecelšanu. Relaksējoša masāža stimulē asinsriti, kas var palielināt diskomfortu vai radīt diskomfortu.

5.- Higiēna un punktualitāte: Atbilstoši Jūsu iecelšanas brīdim, ir ļoti svarīgi, lai relaksējoša masāža atbilstu jūsu vēlmēm. Ja ieradīsieties vēlu, terapija var būt īsāka vai neaptver visus galvenos punktus. Tāpat neaizmirstiet, lai pirts pirms ierašanās.

Kas attiecas uz sievietēm, neuztraucieties, ja esat jūsu laika periodā menstruācijas , jūs varat doties uz savu iecelšanu ar atbilstošu aizsardzību. Pat relaksējoša masāža var mazināt šī posma simptomus, piemēram, krampjus un muguras sāpes.

Relaksējoša masāža ir lielisks veids, kā mazināt stresu un uzlabot savu veselību, tāpēc neaizmirstiet sevi no šīs pieredzes un meklējiet spa vai skaistumkopšanas centru, lai sniegtu pakalpojumus.

Vai vēlaties saņemt vairāk informācijas par jūsu interesēm? Pierakstieties ar mums