10 stratēģijas, lai nesalīdzinātu sevi ar citiem

Salīdziniet sevi ar citiem fiziskajos, ekonomiskajos, darba un sociālajos jautājumos var kļūt par ieradumu, kas atstās sekas tikai jūsu pašcieņai.

 

Par skaistu, gatavu un miljonāru, kas jums ir, vienmēr būs kāds, kas kādā aspektā pārsniedz jūs. Tas rada pašiznīcinošas emocijas, ”saka psihoterapeits Claudia Macedo.

Lai izvairītos no tā nokļūšanas, izpildiet šos 10 soļus un īstenojiet tos.

1. Atklājiet, kad jūs salīdzināt sevi ar citiem cilvēkiem, apstājieties un domājiet par savu kvalitāti.


Video Medicīna: Stratēģija, kā spēlēt, lai būtu labāks lāzertag spēlētājs (Marts 2024).