7 padomi veselīgai ceļošanai

• Maijs 16, 2024

Ja jums ir kāds slimība un jūs plānojat veikt lidmašīnas braucienu, ņemot vērā dažus profilaktiskus veselības pasākumus, it īpaši, ja tas ir ilgs lidojums vai ja jums ir hroniskas slimības, piemēram, diabēts , astma , hipertensija vai konvulsīvs.

Lai jums būtu ērts un drošs ceļojums, Jorge Baruch Díaz , atbildīgs par ceļotāja profilaktiskās aprūpes klīniku , sniedz šādus ieteikumus:

1. Nepieciešams ievērot ārsta norādīto vēstuli.
2. Ņemiet zāles noteiktā laikā.
3. Padariet dažus fiziskās aktivitātes , vismaz 30 minūtes dienā.
4. Ņemiet līdzi nepieciešamo zāļu daudzumu, lai segtu visu braucienu. Neaizmirstiet vaicāt savam ārstam receptes, kas norāda, cik daudz, kā arī ārsta profesionālo karti un to, kā sazināties ar viņu.
5. Pieprasiet lidmašīnas sēdvietas, kas atrodas koridorā, jo tās nodrošina lielāku pasažiera mobilizāciju gadījumā, ja cieš no diskomforta.
6. Nelietojiet aizmigt ilgu laiku (ne vairāk kā četras stundas), jo tas samazina mobilitāti un paildzina frekvenci elpošana
7. Pacienti diabētiķiem Insulīna atkarīgajiem jāapsver un jālieto pietiekami daudz, ko viņi izmantos ceļojuma laikā; jāpārvadā skaitītājs, lai izmērītu un pastāvīgi uzraudzītu cukura līmeni asinis

Izvairieties no brauciena, ja nejūtaties labi

Speciālists norāda, ka tad, ja cilvēkam ir hipertensīvs nekontrolēts vai smaga hipertensija ar tādiem simptomiem kā reibonis , galvassāpes vai zvanīšana ausīs, ieteicams nav ceļot, jo tas var būt ļoti riskants.

Tikmēr, ja spiediens ir augstāks par normālu, ieteicams arī atlikt savu braucienu, līdz tas noregulēsies.

Akūtas elpceļu infekcijas gadījumā infekciju pēc auss, jūs varat būt pakļauts perforētai bungādiņai, tāpēc ir ieteicams atlikt lidojumu un nekavējoties apmeklējiet savu ārstu.

Tāpat nav ieteicams ceļot, ja esat operējis mazāk nekā pirms trim mēnešiem obstruktīva slimība piemēram, HOPS (hroniska obstruktīva plaušu slimība), kam ir smaga pakāpe vai kam nepieciešama skābekļa iedarbība.

Visbeidzot, ja Jums ir daži no iepriekš minētajiem simptomiem, pirms došanās ceļojumā ir ieteicams konsultēties ar ārstu, lai ceļotu bez komplikācijām.

Video Medicīna: 2. video: PAREIZI UZTURA PRINCIPI (Maijs 2024).