• Aprīlis 29, 2024

Saskaņā ar Meksikas Gastroenteroloģijas asociācija kolīts ir viens no visbiežāk sastopamajiem apstākļiem, jo ​​15% pacientu, kuri ierodas pie ārsta, sūdzas par šī stāvokļa simptomiem un 5% neatbild uz ārstēšanu nepārtraukta stresa dēļ.

Papildus stresu slikti ēšanas paradumi, piemēram, lieko tauku patēriņš, neveselīga pārtika, bezalkoholiskie dzērieni, pikantas, veicina šīs slimības attīstību, tāpēc speciālisti iesaka uzlabot savu dzīvesveidu ar Programma Deflates Your Body 15 dienu laikā . 

Kolīta veids

Afektīvs faktors Daži piemēri ir trauksme un depresija, jo viņi var iejaukties simptomu pasliktināšanā.

Fizioloģiskais faktors Tas attiecas uz zarnu kustības izmaiņām, reaģējot uz stresu vai pārtikas patēriņu, šķidruma aizturi vai hormonālām izmaiņām.

Uzvedības faktors Tas attiecas uz vadību, ko mēs individuāli piešķiram veselībai, piemēram, pēc farmakoloģiskas ārstēšanas, diētas vai ievērojam ārsta norādījumus.

Kad domāt par kolītu?

Galvenais simptoms ir periodiska sāpes vēderā un izmaiņas izkārnījumos (caureja ar līdz pat 3 ikdienas zarnu kustībām), aizcietējums, vēdera pietūkums un sāpes. Tāpēc GetQoralHealth Aicinām Jūs rūpēties par savu veselību ar šādiem pasākumiem, lai pienācīgi pārvaldītu kolītu:

1. Iekļaut rīta un pēcpusdienas uzkodas
2. Nepārtrauciet brokastis vai neizlaidiet tās
3. Vidēji kairinošu pārtikas produktu (kafijas un garšvielu) patēriņš
4. Izvairieties no stresa situācijām
5. Nosakiet pārtikas produktus, kas izraisa diskomfortu mūsu uzturā, un izvairieties no tiem vai mēreni.
6. Ēdiet zemu vai mērenu tauku saturu un izvairieties no pārtikas produktiem ar augstu tauku saturu
7. Samaziniet pākšaugu, arbūza un salātu patēriņu
8. Izvairieties no alkoholisko dzērienu patēriņa
9. Veikt mērenu fizisko aktivitāti
10. Izvairieties no „emociju” ēšanas vai nu skumjas vai trauksmes.

Kolīts ir slimība, kurai nav nopietnu komplikāciju, tomēr, lai novērstu to, ka ieteicams ēst zemu tauku saturu pārtikas produktus un ogļhidrātus, ēst diētu ar augstu šķiedrvielu daudzumu, dzert ūdeni, izmantot un kontrolēt stresu.

Atcerieties apmeklēt savu ārstu, sekot savam Programma Deflates Your Body 15 dienu laikā , kā arī izvairoties no pašārstēšanās, jo citiem apstākļiem var būt līdzīgi simptomi kā kolītam.

Video Medicīna: Nevienlīdzīga attieksme pret pacientiem! (Aprīlis 2024).