10 padomi, lai būtu laba diena

Mēs parasti sakām: "ir a laba diena "Kā tas ir atkarīgs tikai no nejaušības. A laba diena jūs izveidojat un padarāt savu dienu par labu atbildību .

Katru rītu jums ir vairākas stundas jūsu priekšā un noteikti uzdevumus darīt. Jūs tiksies cilvēkiem un negaidītas situācijas . Jums nebūs kontroli par visu, kas notiek, bet katrā brīdī izvēlēties ceļu dzīvot .

Tātad, ko mēs varētu darīt katru dienu, lai iegūtu laba diena ? Šeit ir daži ieteikumi:

1. No rīta, pirms jebkuras citas darbības, mēs varam paldies par labu mums. Kā par iekļaušanu sarakstā 20 iemesli par ko pateikties?

2. Sākt ar dzert glāze ūdens ; Tas ir labākais veids, kā atgūt enerģiju .

3. Apzināti izvēlēties dzīvot klāt . Neļaujiet savai dzīvei dzīvot, nedzīvojot.

4. Izveidojiet vismaz vienu darbību kas ir lieliski orientēta uz mērķus jūs esat ierosinājis (mēs nedrīkstam ļaut sevi dzīvot bez īstermiņa un ilgtermiņa mērķiem).

5. Labi pašaizliedzīga rīcība palīdzēs jums personīgo attīstību .

6. Vismaz 10 minūtes no lasījumā palielina garu.

7. Izvēlieties pārtiku un dzērienus, kas ir tulkojuma daudzums Es mīlu sevi Kā es novērtēju savu veselību un cieņa pret manu ķermeni.

8. Slavēt sirsnīgi vienam no cilvēkiem, ar kuriem jūs dzīvojat katru dienu.

9. Sniedziet vismaz trīs hugs kam jūs atstāt un pateikt viņam "Es tevi mīlu "Kas jūs vēlaties.

10. Dariet savu darbu ar pārliecību, ka tā ir svētība, lai to izdarītu darbu ir cienīgs .

Atcerieties, ka jums nav nekāda sakara grieves . Tie ir tikai daži ieteikumi, lai jūsu dienas beigās jūs jūtaties mierā, laimīgi un apmierināti. Tomēr jūs varat darīt daudz vairāk, tāpēc būsiet katru dienu laba diena !

Sekojiet mums @GetQoralHealth un GetQoralHealth Facebook



Video Medicīna: Kā nomest lieko svaru TOP 5 (Maijs 2021).