• Aprīlis 28, 2024

Pietiekami daudz brīnumu uztura! Patiesība ir tāda, ka daudzi ir mēģinājuši zaudēt svaru ar super ierobežojošiem diētām vai ka tie stājas spēkā tikai dažas dienas, un atsitiena efekts ir briesmīgs. The olu baltā diēta tas ir par iekļaut sastāvdaļu mūsu uzturā draudzīgā veidā, bet ar rezultātiem zaudēt svaru.

The olu baltumi viņiem ir olbaltumvielas, E vitamīns, B komplekss, dzelzs, minerāli, jods un selēns. Olu baltums palīdz 17 kalorijas , bet dzeltenumam ir 60 kalorijas.

Olbaltumvielu patēriņš palīdz jums zaudēt svaru, lai labāk muskuļu attīstība un lai jūs varētu būt spēks dienas laikā.

Tas ir olu baltuma diēta

Video Medicīna: Olbaltuma krēms (karsts) (Aprīlis 2024).