• Maijs 5, 2024

Saskaņā ar žurnālā publicēto pētījumu Augu un šūnu fizioloģija cukurbietēm ir olbaltumvielas, ko var izmantot kā asins aizstājējus transfūzijās, jo tas ir ļoti līdzīgs hemoglobīnam, tas ir, tas pārnes skābekli uz visu ķermeni, bet kādas citas priekšrocības cukurbietēm ir?

Dažādi pētījumi liecina, ka bietes ir a pārtiku ka jums nevajadzētu palaist garām savas diētas, jo tas sniedz vairākas priekšrocības, lai uzturētu veselību optimālā stāvoklī.

Jums var būt interesē: 10 tauku degšanas produkti

Izmantojiet katru iekost!

1. Novērš demenci Ja jūs patērējat glāzi biešu sulas, palielināsiet asins plūsmu uz smadzenēm, kas palīdz novērst neirodeģeneratīvo slimību attīstību, sīki izklāsta pētījumu, kas publicēts žurnālā Nitric OxBioloģija un ķīmija .

2. Jums ir labāks sniegums. Pētījums, ko veica pētnieki Sentluisas universitātē, kas publicēts Uztura un diētikas akadēmijas žurnālā, nodrošina, ka 200 gramu tvaika biešu ēšana uzlabo līdz 3% skrējēju laiku un sniegumu.

3. Samazina asinsspiedienu Biešu sula satur dabīgas izcelsmes nitrātus, kas pārvēršas slāpekļskābē, kas atslābina un paplašina asinsvadus. Uzlabojot asins plūsmu, asinsspiediens

4. Iekaisums Bietes ir bagātas ar betīnu, barības vielu, kas aizsargā šūnas, proteīnus un stresa fermentus. Turklāt tas neļauj iekaisums ķermenis, palīdz detoksicēt ķermeni un uzlabo gremošanu.

5. Uzlabojiet ādas izskatu. Dzerot glāzi biešu sulas, novērš un mazina pinnes, novērš plankumus.

6. Novērš vēža attīstību. Betaīns, kas satur bietes, novērš vēža audzēju veidošanos un novērš visus kaitīgos toksīnus no ķermeņa.

7. Rūpējieties par savu vizuālo veselību. Biešu lapas un sulas ir bagātas ar luteīnu un zeaksantīnu, karotinoīdiem, kas rūpējas par jūsu tīkleni.

8. Anēmija Bietes satur dzelzi, antioksidantus, kas aizņem šo slimību prom no jūsu dzīves.

Turklāt betaīns, kas satur bietes, stimulē aknu šūnu darbību, tāpēc tas pasargā jūs no aknu slimībām. Pat tad, ja grūtnieces patērē šo dārzeņu, viņi iegūst ieteicamo folijskābes dienas devu, kas palīdz novērst augļa defektus.

Neatkarīgi no tā, kā jūs patērējat bietes, vai nu sulā, sautējumā vai tvaicējot, tas nodrošinās nepieciešamās uzturvielas, lai baudītu labu veselību. Un jūs, kā jūs iekļaut bietes savā uzturā?