Megan Fox atsakās no veģetārās diētas

Veiciet a uzturs pārāk stingra, var izraisīt nopietnas veselības problēmas. Tā tas ir Megan Fox kurš sekoja veģetārietis kas lika viņam zaudēt pārāk daudz svaru .

25 gadus vecā aktrise pārtrauca maizes, piena produktu un gaļas ēdināšanu, kas viņu samazināja viduklis , bet arī gandrīz viss muskuļu masa .

Saskaņā ar. \ T ActitudFem.com draugi un ģimene pauda bažas, jo uzturs Fox ikdienas uzturs bija tikai 1000 kaloriju, un viņa viduklis bija līdzīgs 8 gadus vecam zēnam.

"Četrus ar pusi gadus un pirms četriem mēnešiem es sekoju stingram veģetāras diētas veidam, kas balstīts uz augļiem un dārzeņiem, bez maizes, cukura vai kafijas, bet es zaudēju pārāk lielu svaru," žurnālam pastāstīja Megans. Amica.

Šī iemesla dēļ Fox nolēma to atteikties. "Tagad es cenšos ēst mazliet visu." Trīs reizes nedēļā es trenēju treniņus ar treneri. Harley Pasternak viņš teica.

Ir svarīgi uzturēt līdzsvaru uzturā, lai nerastos nozīmīgi uztura trūkumi.

Ir četri veidi uzturs veģetārietis :

The stingri veģetārie pamatojoties uz augu pārtikas produktiem, kas izslēdz visu veidu dzīvnieku izcelsmes pārtiku (visa veida gaļa, piena produkti, olas); the lacto veģetārietis kas sastāv no dārzeņu pārtikas patēriņa un kas, atšķirībā no pirmās, ietver piena produktus; the veģetārietis ovolacteo kas ietver dārzeņu, piena un olu pārtiku; un daļēji veģetārs , kurā ēd tikai dārzeņu ēdienus, bet reizēm tas ietver nelielu daudzumu gaļas, vistas, zivju vai desu.

Viens uzturs veģetārietis Droša, kā arī jebkura cita veida pārtika tiek panākta ar dažādiem pārtikas produktiem, kas atbilst katra veida un daudzuma prasībām, kas atbilst jūsu vajadzībām, kā arī tiek uzraudzīta ar dietologu.

Šā iemesla dēļ, pēc barošanas problēmām, ar kurām saskārusies jaunā aktrise, viņa tagad veic uzturs bagāts piena produkti , maize un šķiedras .

Sekojiet mums Twitter un Facebook.

Ja vēlaties saņemt vairāk informācijas par šo tēmu, lūdzu, reģistrējieties ar mums.