• Aprīlis 26, 2024

Galvassāpes, nogurums , izsitumi, grēmas, grūtības domāt un pietūkums ir daži no simptomiem, kas rodas, ja esat jutīgi pret lipekli. Tomēr ir iespējami bezmaksas pārtikas produkti? lipeklis ?

Saskaņā ar Arthur Agatston, direktors veselības un profilakses ārsts Baptistu veselības Dienvidfloridas slimnīcu tīklam, the lipeklis ir proteīnu dažiem graudiem. Tas ir sastopams visu veidu kviešos (bulgurs, cietie kvieši, mannas putraimi, speltas, farro un citas), miežos, rudzos un tricale. Tomēr tas ir grūts ēdiens cilvēkiem, un tas rada tik daudz problēmu.

Goodbye uz iekaisumu!

Pašreizējais dzīves ritms, pilns ar stresu un maz laika, lai padarītu veselīgu maltīti, liek mums būt gataviem produktiem ar lipekli un bagātīgu ar cukuru un nātrija . Tomēr diēta ir augsta pārtikas produkti bez lipekļa Tam ir dažādi ieguvumi veselības jomā. Nākamajā videoklipā GetQoralHealth mēs jums sakām dažus

100% dabīgs ...

Tomēr, kā jūs zināt, kādi pārtikas produkti ir bez lipekļa? Agatston eksperts piedāvā dažus no tiem:

1. Dārzeņi un augļi.

2. Lean gaļa, piemēram, zivis un vistas.

3 . Veseli rīsi un quinoa.

4. Piena piens ar zemu tauku saturu vai beztauku.

5. Rieksti un sēklas.

6. Olīveļļa

Papildus piedāvājot enerģiju, maize un makaroni būtībā ir sadalīti cukuru kā šokolādes bārs. Kas veicina ne tikai svara pieaugumu, bet arī noguruma sajūtu.

Saskaņā ar naturists ārsts Hamish Everard , problēma nav pārtikas patēriņš lipeklis bet pārpilnība tiem, jo ​​īpaši kviešiem.

Ja vēlaties baudīt visas pārtikas, kas nesatur lipekli, priekšrocības, neizejot no mājas, GetQoralHealth jūsu rīcībā Produktu izvēle kur jūs atradīsiet ne tikai šos, bet arī daudzveidīgus produktus, lai rūpētos par savu veselību.