Joga uzlabo seksuālo dzīvi

• Maijs 2, 2024

Veikt dažādus vingrinājumus elastību iekšā joga Viņš padara jūsu ķermeni spēcīgāku, papildus atbrīvojot jūs no daudzām emocionālām spriedzēm, kas atspoguļojas apmierinošākā seksuālajā dzīvē. Ellen Barrett , autors Seksīga joga. Tādēļ šeit ir četri iemesli, lai to īstenotu praksē:

Uzlabojiet savu apriti

The joga palieliniet asins plūsmu un dažas pozīcijas ērglis , tas ir ļoti izdevīgs iegurņa, kas izraisa jutīgumu un seksuālo vēlmi palielināt

Jūs iegūstat pašapziņu

Šī prakse ļauj jums labāk kontrolēt savas emocijas, kas ļaus jums labāk apzināties jūsu rīcību un 100% koncentrēsies uz katru darbību, atstājot bailes, stresu un bažas: "Kad esat klāt, jūs pilnīgi sevi nododat un zināt, kā uzvarēt savu partneri," viņš teica. Becky Jeffers Čikāgas Sieviešu seksuālās veselības un menopauzes pārvaldības centra direktors

Samazina sāpes

Žurnālā publicētā informācija Sieviešu Heatlh, norāda, ka joga mazina fizisko un emocionālo sāpes, veicinot gurnu muskuļu relaksāciju: "Tas ir svarīgi, jo stress, kas tiek ielādēts šajā ķermeņa daļā, ietekmē dabīgās iegurņa funkcijas, tāpēc prieks orgasmu, tas būs daudz labāk, ja jūs praktizēsiet šo disciplīnu.

Līdzsvarojiet savas čakras

Saskaņā ar Ellen Barrett, praktizējot joga ar neatlaidību tas ļauj čakrām nokārtot: "Kad tas notiek, mēs esam pilnīgas veselības stāvoklī un seksuālās attiecības ir apmierinošākas. Tas viss veicina atvērtību un samazina seksuālo inhibīciju.

Šo un daudzu citu iemeslu dēļ grāmatas autors Seksīga joga, iesaka praktizēt šo disciplīnu, kas nodrošina arī citus ieguvumus, piemēram, jaunākus, uzlabojot dermas tekstūru un samazinot svaru un augstumu. Vai jūs praktizējat jogu? Kādas priekšrocības jūs esat sasnieguši?

Sekojiet mums Čivināt un Facebook .

Ja jūs vēlaties saņemt vairāk informācijas par šo tēmu, nevilcinieties reģistru ar mums

Video Medicīna: 1 stunda mūziķa studijām, koncentrēšanās, vides, darbs, birojs, masāža, relaksācija, stresa, ēšana (Maijs 2024).