Kā jūs redzēsiet, jūs redzēsiet

• Maijs 2, 2024

Mūsu draugi un ģimenes ietekme katru dienu ietekmē mūsu personīgo tēlu, piemēram, par to, ko mēs uzskatām par skaistu un pievilcīgu seju, saskaņā ar pētījumu Hārvarda universitāte

Pētījums rāda, ka skaistuma un personīgā tēla uztvere nav tikai individuālas gaumes vai plašākas kultūras ietekmes jautājums, bet mūsu mazākās sociālās aprindas tiešā veidā kondicionētu mūsu skaistuma ideālu.

Patiesībā eksperti norāda, ka ir iespējams, ka attiecības ir atceltas: "mēs pavadām laiku kopā ar personu saskaņā ar daļēji mūsu skaistuma idejām," viņš skaidro. Richard Russell , viens no pētījuma autoriem.

Tomēr, tāpat kā viņi var pozitīvi ietekmēt personīgā tēla uztveri, notiek arī pretējs. Tāpēc jums ir jādod līdzsvars, lai gan jūsu pašvērtējums, gan paštēls vienmēr atbilstu jūsu ideālam.

Šim nolūkam, ja vēlaties uzlabot savu personīgā tēla uztveri, mēs piedāvājam šādus praktiskus padomus saskaņā ar psychology-online.com:

1. Definējiet 5 vārdus, kas atspoguļo jūsu stilu un raksta tos kaut kur, kur jūs varat tos redzēt, lai tos iedvesmotu.

2. Klausieties savu iecienītāko mūziku, kamēr jūs spējat padarīt šo brīdi jautru un jautru. Jūsu izskats atspoguļo jūsu garastāvokli.

3. Labi izjūt sevi par sevi, ļaujot projektēt pozitīvāku tēlu. Meklējiet darbības, kas liek jums justies šādā veidā.

4. Uzziniet, kā izcelt savus labākos atribūtus, tādā veidā jūsu rakstzīmei un attēlam būs raksturīgs zīmogs, kas jūs atšķirsies no pārējiem cilvēkiem.

5. Nepārtraukti salīdzinot sevi ar citiem, var rasties zems pašcieņu un sevis noliegums.

6. Saskaņā ar pētījumu Kanādas pētniecības institūts par fizisko stāvokli un dzīvesveidu , vingrinājumi regulāri uzlabo mūsu pašu tēlu.

Atcerieties, ka jūsu personīgais tēls ir ne tikai tas, ko tu valkā, bet arī daudz vairāk. Jūs attieksme un kā rīkoties, kad tie ir pozitīvi un pilna dzīvotspējas, viņi izceļ jūsu personību, un tāpēc jums būs labāka jūsu personīgā tēla uztvere neatkarīgi no tā, ko citi saka.