• Aprīlis 28, 2024

The pienu Tas ir sporta dzēriens dabiski Tas nodrošina nepieciešamo summu uzturvielas un dod priekšroku rekonstrukcija no muskuļi .

Saskaņā ar Starptautiskās sporta uztura sabiedrības (JISSN) žurnāls , pienu turklāt ir avots olbaltumvielas , lipīdi un aminoskābes , tas ir bagāts avots elektrolīti ”.

Dabiski mitrina!

Šajā sakarā Dr Brian Roy , no Broka universitāte no Kanādas, norāda, ka pienu palīdzēt ielādēt the šķidrumiem zudusi izmantot . Veicināt muskuļu atjaunošanās vienāds vai lielāks par tradicionālajiem sporta dzērieniem.

Šeit mēs jums sniedzam trīs iemeslus dzert kļūt par savu sabiedroto sportu :

1. Protams, ir daudz hidrāti no oglekli , laktoze palielināt enerģijas līmeni un uzlabot fizisko veiktspēju. Atšķirībā no komerciāliem sporta dzērieniem, kas tos mākslīgi satur.

2. kazeīns un serumu ja piens tiek patērēts kopā, tas palielinās aminoskābes organismā Tā dod priekšroku atveseļošanās un izaugsmi nomuskuļi .

3. proteīnu seruma pienu pastiprina muskuļu vielmaiņu un sintēzi olbaltumvielas .

Pirms došanās izmantot pārliecinieties, vai esat labi barots, lai treniņa laikā jūsu ķermenis neizplūdīs rezerves enerģiju un vēlāk jūs varat reklamēt atveseļošanās no šķidrumiem , izmantojot dzērienus pienu .

Veikt pienu Tā ir dzīvotspējīga alternatīva citiem sporta dzērieniem ar papildu priekšrocību kalcija , vitamīni A, B, D3 un E , papildus daudz olbaltumvielas kas palīdz jūsu ķermenim atgūt ātrāk un esat gatavs nākamajai dienai.