Probiotikas un taukaudi

• Maijs 2, 2024

Nepietiekams zarnu līdzsvars var radīt uzkrāšanos tauki un zarnu iekaisums; Tomēr pareizais bifidobaktēriju līdzsvars mazina iekaisumu taukaudi , saskaņā arManuel Serrano Ríos, Spānijas Karaliskās Medicīnas akadēmijas akadēmiķis.

Mūsu zarnu baktērijām ir funkcija vielmaiņu jo tie palīdz organismam taupīt enerģiju, kas ļauj plašāk izmantot barības vielas saskaņā ar vietni estarbien.com

Šajā ziņā zinātniskais pētījums, kas publicēts "Journal of Functional Foods", rāda, ka ikdienas pārtikas patēriņš probiotikas var uzlabot enerģijas izmantošanu no pārtikas, sadedzināt tauki ķermeņa un pārveidot taukaudi .

Vēl viens šī pētījuma rezultāts ir tas, ka bieža probiotiku iekļaušana diētā varētu samazināt tauki un taukaudi , papildus ķermeņa sastāva pārveidošanai.

Kā daļa no šī pētījuma, tādu celmu kā Lactobacillus amylovorus vai Lactobacillus fermentum par ķermeņa masu. Acīmredzot šie celmi maina enerģijas izmantošanu, veicinot tauku oksidēšanos un sadegšanu.

Starp pārtikas produktiem ar prebiotiku var minēt:

1. Artišoki, cigoriņi un banāni: satur inulīnu, dabisku prebiotiku
2. Pākšaugi, kartupeļi un saldie kartupeļi: tiem ir rafinoze un stachioze.
3. Ķiploki, sīpoli un puravi: tiem piemīt inulīna un fruktooligosaharīdu atvasinājumi
4. Kvieši, auzas un mieži: tiem ir inulīns.
5. Sparģeļi: tam ir fruktooligosaharīdi

Vairāki pētījumi ir analizēti mikrobiota cilvēks secina, ka pastāv attiecības starp Aptaukošanās un samazināta baktēriju daudzveidība organismā, kas atver jaunu veidu, kā nākotnē uzraudzīt un kontrolēt aptaukošanos. Viņiem tiek ievadītas gan prebiotikas, gan probiotikas.

Video Medicīna: DZIVITE 2016 11 09 (Maijs 2024).