Zaudēt svaru ar Fit Dance

• Aprīlis 25, 2024

Šī ir deju nodarbība, kurā tiek apvienoti dažādi mūzikas stili, lai cilvēki būtu jautri, kamēr viņi ir kalorijas . Lielākā daļa kustību un izrādes ir aerobas.

In Fit Dance Dinamiskā un atšķirīgā veidā skolotāji rada dažādas horeogrāfijas. Klases ritmi izmantoja ātru, intensīvu un lēnu melodiju, lai radītu pilnīgu aerobo intervālu. Šeit ir paraugs, kā tas tiek darīts:
 

Ieguvumi

1. Uzlabo fizisko stāvokli


2. Relaksējiet savu prātu un muskuļus


3. Uzlabot koordināciju


4. Izveido endorfīnus

The Fit Dance , papildus degšanas tauki ka jums ir vairāk jūsu ķermenī, stipriniet savu imūnsistēmu , jo jūs daudzus atbrīvojat endorfīni un uzlabot savu garastāvokli.

Video Medicīna: Kā nomest lieko svaru TOP 5 (Aprīlis 2024).