• Maijs 13, 2024

Aizcietējums rodas, ja ir reti zarnu kustība vai grūtības izdalīt izkārnījumus. Biežums ir mainīgs katram cilvēkam, un var runāt par aizcietējumiem, ja ir mazāk nekā trīs zarnu kustības nedēļā, bet vai ir kādi līdzekļi pret aizcietējumiem?

Tomēr eksperti saka, ka aizcietējumu ir grūti definēt, jo tā ir ļoti subjektīva problēma ar īpašiem simptomiem un diskomfortiem.

Piemēram, akūta aizcietējums var parādīties jebkurā cilvēkā laikā, ko nosaka situācijas, kas maina viņu parastos ieradumus, piemēram, izmaiņas diētā, ceļojumā, noteiktu medikamentu uzņemšanā, nervozitāte vai pārejošas rutīnas trūkums evakuācijā.

Pat bērni bieži ir aizcietējumi; Meksikā saskaņā ar oficiālajiem datiem 40% bērnu, kas jaunāki par vienu gadu, to cieš. Grūtniecība ir arī kritisks laiks, un pat ar vecumu aizcietējums mēdz kļūt hronisks.

5 dzērieni pret aizcietējumiem

Ja vēlaties dabiski regulēt gremošanas sistēmu, jums vajadzētu iekļaut šos līdzekļus tikai pret aizcietējumiem veselīgos paradumos:

1. Spināti Tas vienmēr ir uzskatāms par ļoti efektīvu dārzeņu gremošanas trakta traucējumu ārstēšanai. Sajauc 100 ml spinātu sulas ar vienādu ūdens daudzumu un divas reizes dienā, lai kontrolētu hronisku aizcietējumu.

2. Pusi citrona sula Samaisa glāzi silta ūdens, ar šķipsnu sāli, tas kalpo kā efektīvs dzēriens, lai risinātu aizcietējuma problēmas.

3. Medus Dzeriet pusotru tējkaroti medus un pusi tasi karsta ūdens trīs reizes dienā.

4. Olīveļļa Pusstundas olīveļļas un pusi tasi apelsīnu sulas ir arī efektīvs līdzeklis pret aizcietējumiem.

5. Guavas sula Tas var palīdzēt normālas zarnu evakuācijas procesā.

Visbeidzot, labs gals, ko varat ņemt vērā, lai aizmirstu par aizcietējumiem, ir ēst vēlams neapstrādātus dārzeņus katru dienu, augļus ar ādu, dārzeņiem un pilngraudu maizi. Un jūs, kādi aizsardzības līdzekļi pret aizcietējumiem tiek īstenoti praksē.
 

Video Medicīna: что будет если не есть 7 дней и пить только воду 1 неделю? полезные советы диетолога Скачко (Maijs 2024).