1. Izvēlieties gudri
Maijs 2024
Vai jūs varat iedomāties, ka katru dienu pamodies ar galvassāpēm? Daudziem no mums tas ir realitāte, kas pēc rīta izpostīšanas var palīdzēt to zināt kaut kas mūsu veselībā nav pareizs
Lai sāktu Rīta galvassāpes tas ir biežāk nekā jūs iedomāties, un tā cēloņi ir dažādi:
Ne Gulēt ieteicamo 6 vai 8 stundu laikā, kortizola (stresa hormona) līmeni palielinās asinsspiediens un sirdsdarbības ātrums, izraisot a galvassāpes (līdzīgi sirdsklauves).