• Maijs 1, 2024

Nav noteikta summa kalorijas o īpašus vingrinājumus kas ļauj svara zudums un neatjaunot to vēlreiz, jo tas ir tieši atkarīgs no trim faktoriem: vecums, dzimums un ikdienas darbības. Lai gan ir stratēģijas, piemēram, veselīgas uzkodas šī palīdzība zaudēt svaru .

Paskaties, ko tu ēd un cik daudz. Ēdiet vairākas lielas uzkodas kalorijas dienas laikā var novest pie svara pieauguma, ”saka pārtikas produktu ceļvedis Veselības un cilvēkresursu nodaļa .

Aromāti, kas mainīs jūsu dienu

Ar rakstu, ko publicējusi Ibero-Amerikas Drošības un arodveselības fonds (FISO) , eksperts Pērļu lauva saka, ka uzkodas vai uzkodas ir svarīgas, jo tās palīdz organismu saglabāt pietiekamu cukura līmeni. \ t asinis

Situācija, kas ļauj. \ T smadzenes saņemt sātīguma signālus, kas rada labklājības stāvokli, labāku garastāvokli, lielāku radošumu un lielāku darba izpilde

Video Medicīna: Iepazīstieties — mormoņi! Filma, Full HD (Maijs 2024).