• Maijs 5, 2024

Visi cilvēki gribētu būt gudrākie vai baudīt izcilu prātu, kas palīdz sasniegt mūsu mērķus un panākumus; Tomēr mūsu ieradumi var būt labākie sabiedrotie, lai to sasniegtu.

Pēc psihologa domām Susanne Jaeggi , no Mičiganas Universitāte izlūkošana ir atribūts, kas tiek izmantots vai pazaudēts, tāpēc tas ir pastāvīgi jāīsteno, un tas prasa pūles un centību.

5 paradumi, kas padara jūs gudrāku

Vairāki pētījumi sīki izklāsta, ka paradumi ir galvenais, lai stimulētu mūsu inteliģenci, bet kas ir tie, kas palīdz?

1. Frown Saskaņā ar pētījumu par Kolumbijas biznesa skola Šis ieradums mudina pievērst uzmanību detaļām un neļauj cilvēkiem reaģēt viscerāli un izvēlēties domāt.
2. Miega režīms . Izmeklēšana Viskonsinas Universitāte Amerikas Savienotajās Valstīs detaļas, kas pienācīgi uzturas naktī, palielina šūnu ražošanu, kas aizsargā smadzeņu ķēdes.
3. Skatiet lietas objektīvi . Saskaņā ar. \ T Huffington Post veids, kādā situācija tiek uztverta, ir lieliska vara, lai palīdzētu vai padarītu lietas sliktākas, tāpēc ir svarīgi skaidri novērot lietas.
4. Pozitīva attieksme . Saskaņā ar Paul Harvey, Ņūhempšīras Universitātes profesors , norāda, ka cilvēki ar spožām domām atzīst, ka viņu plāniem varētu būt novirzes un kritumi, bet viņi nezaudē centienus to sasniegt.
5. Emocionālā stabilitāte . Daudzi pētījumi sīki izklāsta, ka meditācija palīdz uzlabot atmiņu un inteliģenci, jo tā rada emocionālu stabilitāti un nodrošina iespēju uzturēt auksto prātu nelabvēlīgās situācijās.

Tāpat arī atcerieties, ka pārmērīga uztraukums par laimi var veicināt neveselīgu attieksmi un novērš prāta pienācīgu darbību. Tāpēc cilvēki, kuriem ir spoža prāta, pieņem pozitīvas un negatīvas emocijas. Un jūs, kādi ieradumi jūs īstenojat praksē, ir saprātīgāki?
 

Video Medicīna: Week 10 (Maijs 2024).