• Maijs 5, 2024

Rosmarīna ķīmiskais sastāvs nodrošina ķermeni ar tādām sastāvdaļām kā flavonoīdi un fenolskābes, kurām ir stimulējoša iedarbība uz nervu sistēma, asinsriti un sirds, saka eksperts Raúl Avila Sosa no Universidad del Mar (UMAR).

Tomēr saskaņā ar tās sagatavošanu šī iekārta var kļūt par ideālu risinājumu konkrētu apstākļu apkarošanai; piemēram, rešķidrumu uzglabāšana, infūzijas veidā, kas veicina iedarbību diurētiķis .

Romerīti ar garneļu pankūkām

Ziemassvētki ir ideāls laiks, lai visas jūsu rozmarīna īpašības tiktu iekļautas jūsu rokās uzturs un nekādā veidā nemainot savu skaitli. Pārbaudiet šo gardo un viegli sagatavojamo opciju!

Sastāvdaļas

2 kilogrami svaigi rozmarīna

200 garšaugu garneļu garneļu sagatavošana

½ kilogramu kartupeļu biezeni

300 g kaktusa bumbiera kubiņos

500 g sausās garneles

3 tases vistas buljona

100 g sausās garneles

3 olas

1 ēdamkarote maltas maizes

Pipari

Sagatavošana

1. Pot pagatavo kartupeļus un kaktusa kartupeļus apmēram 20 minūtes.

2. Iztīriet romerītus ļoti labi, noņemot daļu no stumbra un jebkuras novecojušās lapas, ko redzat. Labākā metode ir to darīt no augšas uz leju, tādējādi novēršot lapas.

3. Tad vāra rozmarīnu litrā ūdens.

4. Citā katlā ievietojiet molu un vistas buljonu, kad tas iegūst vieglu un biezu konsistenci, sāciet pievienot iepriekš pagatavotus rozmarīna kartupeļus un nopales. Ļaujiet vārīties vēl dažas minūtes.

5. Bļodā ievietojiet garneļu pulveri un olas. Sajauc, līdz veidojas mīkla.

6. Iepriekš uzkarsētā pannā ievietojiet nedaudz olīveļļas un cepiet mazās mīklas, kas pagatavotas iepriekšējā solī.

Rozmarīns var arī novērst oksidēšanos (organisma dabisko procesu un novecošanu), kas sabojā sirdi; tā ekstrakts palielina aktivitāti antioksidants un padara to izturīgāku.

Ja vēlaties redzēt šo pilno recepti vai citas opcijas, pārbaudiet šo saiti: Kiwilimón

1. Tunzivis Ziemassvētkos Vizacaina

2.  Ziemassvētku cupcakes

3. Želatīna mozaīka Ziemassvētkiem