Trauksme samazinās ar smieklu terapiju

• Aprīlis 28, 2024

The smiekli ir atbrīvotājs trauksme kas samazina asinsspiediens , uzmundrina sirdi un atbrīvo endorfīnus, kas rada pilnības un miera sajūtu. In Meksikas Sociālā nodrošinājuma institūts (IMSS) piedalās grupās, kas dodas uz organisma slimnīcām, lai praktizētu smieklu terapiju, apstiprināja María Lydia Rodríguez Moreno Sociālā darba vadītājs Valsts medicīnas centra La Raza vispārējā slimnīca IMSS. Rodríguez Moreno teica, ka šī ārstēšana ir mijiedarbība starp 2 vai vairākiem cilvēkiem, lai uzlabotu transplantēto pacientu noskaņojumu, kā arī onkoloģijas un hematoloģijas pakalpojumus, cita starpā:

"Mēs esam ievērojuši, ka bērni vecumā no 6 līdz 10 gadiem ir galvenie šīs terapijas saņēmēji. smiekli viņi ir apmācīti veikt ārstēšanu, tieši sazinoties ar pacientiem, respektējošā vidē, ar kuru viņi var pavadīt patīkamu laiku ar smiekli. "

Šī mijiedarbība tiek veikta, izmantojot vingrinājumus un grupu spēles, kas uzlabo imūnsistēmu , izmantojot metodes, kas palīdz atbrīvot stresu ķermeņa valodu, deju, spēles, elpošanas vingrinājumus un masāžas. Sesijas smiekli Tās tiek veiktas divas vai trīs reizes nedēļā. Sociālo darbinieku Rodríguez Moreno to komentēja smieties tas ir stimuls cilvēkiem, kas viņus motivē turpināt savu darbību; ir antidepresantu un tāpēc rada pozitīvas domas un darbības: "Smiekli neietilpst tikai pacientiem, kas ir hospitalizēti, bet gan iedzīvotājiem kopumā, jo pašreizējais dzīvesveids, īpaši lielajās pilsētās, izraisa stresu kas galvenokārt izriet no veselības problēmām. ”Valsts medicīnas centra„ La Raza ”vispārējās slimnīcas sociālā darba vadītājs ieteica katru dienu smieties, vismaz 10 minūtes dienā, jo tas samazina to līmeni. trauksme , stiprina muskuļus nostipriniet savu ķermeni imūnsistēmu un tas liek jums justies pilnīgākiem un laimīgākiem. Turklāt tas uzlabo funkciju asinsrites sistēma un dod jums labāku pārtraukums .

Šajā sakarā smieklu terapijas eksperts komentēja, ka bērns smejas vidēji 300 reizes dienā un pieaugušo, no 15 līdz 100 reizēm. Mazie smieties vairāk, jo viņu redzējums par pasauli ir ļoti atšķirīgs no pieaugušo. Turpretim pieaugušais ir pastāvīgi stresu par pienākumiem un pienākumiem, ko tā iegūst; Tomēr gan bērniem, gan pieaugušajiem ir vienādas spējas smieties tik daudz reižu viņi vēlas, un ar to novērst veselības problēmas.

Video Medicīna: Kas ir Smieklu Joga? (Aprīlis 2024).