10 sīkrīki, kas palīdz jums zaudēt svaru

• Aprīlis 20, 2024

Bez šaubām, kad vēlaties zaudēt svaru Ir svarīgi ne tikai būt disciplinētam un ekspertu atbalstam, bet arī svarīgi, lai būtu dažādas ierīces, kas padara šo procesu vieglāku. Tādēļ mēs piedāvājam 10 sīkrīkus, kas būs atslēga, lai redzētu jūs un justos labāk. Ziniet tos!

1. Sirdsdarbības monitora cimdi . Tā ir elastīga lente, kas novietota uz krūtīm. Jūs varat to izmantot, kamēr jūs vada vai vingrojat citu sportu. Zinot jūsu sirdsdarbības ātrumu, jūs varat uzzināt, vai jūs darāt pietiekami daudz pūļu, lai sasniegtu savu mērķi zaudēt svaru, vai, ja jums ir nepieciešams "darīt kaut ko citu", lai to sasniegtu

2. Gaiam Audio jogas paklājiņš . Tā ir joga tapa, kurā ir iebūvēts skaļrunis, kas piedāvā dažādas instrukcijas un pat dažāda veida mūziku

3. Runāšanas pedometrs . Viens no galvenajiem iemesliem ir spēja novērtēt mūsu progresu. Ja vēlaties staigāt vai palaist, tad jums ir nepieciešams runāt pedometrs. Tas kalpos jums kā personīgajam trenerim; informēs jūs par jūsu rutīnas progresu, nobraukto attālumu, sadedzinātām kalorijām un laiku, ko jūs uzņemat savā apmācībā

4. Wii Fit . Šī ierīce ir izgudrojusi veidu, kā izmantot un sadedzināt kalorijas. Wii Fit aicina jūs darīt vingrošanu jautrā veidā un mājās, piespiežot mūs pārvietoties savā ēdamistabā. Wii Fit nāk ar Wii Balance Board, sava veida svara jutīgu paklāju, līdzīgu tam, ko izmanto tie, kas nodarbojas ar aerobo vingrošanu trenažieru zālēs, kuras var izmantot ar Wii Sports spēles paketi, kas koncentrējas uz aerobo vingrošanu, jogu, stiepšanu un muskuļu apmācība

5. Intuitīvs automāts . Galvenais faktors, lai sasniegtu savu svara zaudēšanas mērķi, neapšaubāmi ir jāturpina ar savu motivāciju un neatstājiet neko nepacietīgu. Acīmredzot jauns risinājums ir autonomā intuitīvā ierīce (AI). Tas ir robots, ka, neskatoties uz vēlmi ēst, tas dod iedrošinājumu un motivāciju, ka mums nav jāvelk dvielis un jāturpina ar svaru zaudēt svaru

6. BodyMedia FIT rokassprādze BW . Tā ir aproce, kas sniedz informāciju par sirdsdarbības ātrumu, dažādiem indikatoriem un pat ādas temperatūru. Informāciju var ielādēt iPhone, izmantojot Bluetoot

7. Mio Pacer PC . Tas ir attīstīts pedometrs, kas ieraksta soļus, sadedzinātās kalorijas un parāda detalizētu informāciju uz ekrāna. Lietotāji var koplietot savus datus, izmantojot sociālos tīklus, piemēram, Facebook un Twitter

8. Mans treneris . Izmantojot šo ierīci, papildus zināšanām par savu asinsspiedienu un sirdsdarbības ātrumu, jūs varat sekot apmācības plāniem. Šādā veidā jūs vienmēr zināsiet pabeigtās programmas procentuālo daļu, nobraukto attālumu, sadedzinātās kalorijas, laiku, kas nepieciešams, lai sasniegtu vingrošanas mērķi utt.

9. Cikla ātruma monitors : Ja jums patīk braukt ar velosipēdu, un vēlaties uzzināt, cik tālu un ātri jūs mācāt, šī ierīce ir paredzēta jums. Šis monitors palīdz uzlabot savu apmācību un iet ātrāk, lai sasniegtu savus mērķus. Ar to jūs sasniegsiet labāku fizisko stāvokli un sasniegsiet izvirzītos mērķus

10. Wetronome : Ja jums patīk peldēties, šis sīkrīks palīdzēs jums sasniegt savu mērķi zaudēt svaru un būt piemērots. Wetronome, palīdz jums labāk kontrolēt baseinu, radīt efektīvas kustības insultos, kā arī palīdz jums uzlabot muskuļu atmiņu, lai jūsu kustības būtu šķidrākas

Tagad jūs zināt, jūs neesat vieni, lai zaudētu šīs papildu mārciņas vai būt formai. Atcerieties, ka ir svarīgi doties kopā ar ekspertiem un iegādāties sīkrīku, kas atbilst jūsu vēlmēm un vajadzībām.

Video Medicīna: How New Technology Helps Blind People Explore the World | Chieko Asakawa | TED Talks (Aprīlis 2024).