• Maijs 4, 2024

Atšķirība starp iznomāšanu pašam ir paātrināta dzīve un vēl viens pārtraukta tiek atspoguļots jūsu izskats . Pirmajā gadījumā tas var likt jums izskatīties līdz pieciem gadiem ilgāk nekā jūsu bioloģiskais vecums dzīvot ar klusums Tā ir atslēga uz veselību un ilgstošu dzīvi.

José Luis Trechera , autors Bruņurupuča gudrība. Nav steigas, bet nav pauzes, paskaidro, ka uzmanības centrā ir dzīvot mierīgi ir palikt bez steigā bet arī bez pauzes .

"Tajā ir jāparedz plāni, bet to nedrīkst aptvert paātrinātā dzīve, ko nosaka jaunu informācijas un komunikāciju tehnoloģiju izmantošana, proti, 24 stundas diennaktī, 7 dienas nedēļā, 365 dienas gadā, gulēt ar mobilajiem tālruņiem, ”saka Trechera .

Mark C. Taylor Rēzeknes Reliģijas fakultātes direktors. \ t Kolumbijas Universitāte , savā grāmatā Ātruma ierobežojumi: kur laiks aizgāja un kāpēc mums ir tik maz kreisā, kopīgojiet padomus laušana ar šo ritmu paātrināta .

Pretojas jaunums

Zem marķējuma "Inovācija" Mārketings rada a vēlme kur nav nepieciešamību . Tas ir acīmredzami redzams simtiem cilvēku, kas nometina un gaida stundas, lai uzsāktu jaunu produktu, piemēram, Apple ar iPhone.

Šajā kontekstā Taylor piebilst, ka dzīvot ar klusums Vai ir nepieciešams apšaubīt sevi, vai ir nepieciešams strādāt papildu stundas, lai iegūtu "jaunās inovācijas"? Vai tas uzlabos manu dzīvi? Vai tas būs objekts, ar kuru es ieguldīšu vairāk laika?

Laiks pārdomāt

Šajā trokšņainajā pasaulē tas ir izaicinājums palikt a brīdi iekšā klusums , rezervēts reflekss . Pauze un atcerieties, kad pēdējo reizi palika kluss, bez elektroniskām ierīcēm vai citiem traucējošiem faktoriem?

Ja neesat to izdarījuši, ir laiks eksperimentēt. Sēdieties uz brīdi un padomājiet par tām idejām, kuras jūs vēlaties padziļināt vai kas dod jums patīkamas atmiņas un ļaujiet jūsu prātam brīvi lidot.

Pievienojieties savai reālajai pasaulei

Taylor apstiprina, ka kontakts ar materiālo un dabisko pasauli ir zaudēts, tāpēc tā iesaka atteikties no virtuālās pasaules; Veikt kādu laiku šeit un tagad.

Viņš iesaka veikt fizisku darbu, kas rada prieku, piemēram, dārzkopība. Kontakti ar dabu, Zeme atgriež jutīgumu, kas zaudēts šajā nežēlīgajā pasaulē.

Lasiet ne, lasot

Lasīšana ir kļuvusi par darbību, kas tiek veikta ātri, tiek atbalstīti īsie teksti, bet lasīšana aizņem laiku, jo jums ir nepieciešams pārdomas, koncentrēšanās, pacietība un jutīgums.

Veikt grāmatu un nesteidzieties, lai to pabeigtu, izlaižot fragmentus. Lasiet lēnām, pauzējiet, lai pasvītrotu līnijas, uzrakstiet savas idejas un jautājumus. Kad esat pabeidzis lasīšanu, varat rakstīt savu ieteikumu draugam.

Trechera apstiprina, ka, tā kā maksa ir zelts, ir svarīgi zināt prioritāti , baudīt tagadni, laiku pa laikam un vienkāršot dzīve, kas atbrīvo tās pieredzes, kas ir jūsu uzvedība miers .

Video Medicīna: Nogurumam nevar pretoties. Apstājies, pirms atslēdzies! (LV) (Maijs 2024).