Meditēt un zaudēt taukus

• Maijs 2, 2024

Vai zinājāt, ka prātā ir tieša ietekme uz jūsu uzvedību vielmaiņu un tāpēc, ēšanas paradumi kas jums ir? Tāpēc visefektīvākais veids, kā zaudēt svaru un ķermeņa tauku , ir, kad jūs sasniedzat emocionālu līdzsvaru, kas tiek prognozēts jūsu izskats.

Intervijā par GetQoralHealth , ar Dharmacharini Abhayagita loceklis Mehiko Budistu centrs , paskaidro, ka sagatavojiet savu prātu zaudēt svaru caur meditācija , tas ir būtisks process, lai sasniegtu mērķi:

The meditācija tas palīdz mums iegūt skaidrāku priekšstatu par dzīvi; samazina stresu un trauksme Tātad jūsu lēmumu pieņemšana attiecībā uz pārtiku ir labāka, jo jūs labāk apzināties, ko jūsu ķermenis patiešām "vajag".

Ietekme meditācija zaudēt svaru, ir viens no labākajiem veidiem, kā iegūt formu. Svarīgi ir praktizēt šo tehniku ​​regulāri un būt pozitīvas domas . Tas viss ir jūsu prāta spēkos un cenšoties iedomāties, kā jūs vēlētos redzēt sevi, vizualizēt to un acīmredzami izmantot mēreni un ēst pārtikas produktus, kas ir labvēlīgi jūsu ķermenim.

Video Medicīna: Ko darīt, ja ir liekie tauki uz vēdera? (Maijs 2024).