• Aprīlis 30, 2024

Bērnu fantāzija reizēm liek viņiem pavadīt sliktos laikus. Piemērs ir nakts bailes, kas parādās tikai tad, kad ir pienācis laiks gulēt, gandrīz vienmēr pavada trauksme vai nemiers.

Šīs fantastiskās bailes ir ļoti bieži bērnībā. Tie parasti tiek iesniegti vecumā no diviem līdz desmit gadiem un ir daļa no jebkura bērna izaugsmes. Šajā ziņā ierosinājums ir tāds, ka vecāki ir pēc iespējas informētāki par iespējamiem cēloņiem, kas viņiem radušies, ”saka psihologs Lía Iñiguez no Nacionālā pediatrijas institūta (INP).

Terors naktī!

Speciālists saka, ka dažreiz bailes uzrāda kaut kas, ko viņi redzēja televīzijā vai filmā, un kas radīja spēcīgu iespaidu:

Iespējams, ka novērotie attēli ir izraisījuši intensīvu negatīvu emociju. Tas ir ierakstīts viņa prātā tādā veidā, ka tad, kad ir pienācis laiks gulēt un iespēja būt tumsā, šī emocija atkal viņus iebruka un tāpēc attēli, kas viņus tik ļoti iespaidoja, atkal parādās viņu domāšana ”.

Šis mehānisms ir daļa no bailēm no tumsas, kas izpaužas pirms gulētiešanas, tāpēc viņi nevēlas palikt vieni, kāda iemesla dēļ, un viņiem ir grūti aizmigt.

Lai gan nav mierīgu miegu kas ļauj viņiem patiešām atpūsties, var izraisīt nelīdzsvarotību, kas atspoguļojas slimībās, un tādi simptomi kā slikts garastāvoklis, nervozitāte, apetītes trūkums, galvassāpes un zema enerģija.

Lai reaģētu uz problēmu un palīdzētu bērniem atgūt mierīgu un mierīgu miegu, ir nepieciešams atvērt sakaru kanālus, lai bērni brīvi paustu savas bailes.

Kā jūs varat palīdzēt?

Psihologs Lía Iñiguez paskaidro, ka, izrādot interesi un cieņu pret to, ko viņi saka, viņi var justies pārliecināti, un viņu vecāki zina, kā iejaukties.

Viens veids, kā nodot drošību, ir atkārtot, ka viņi nav vieni. Turklāt viņš iesaka rūpēties, lai neiekļūtu pārāk aizsargājošā rīcībā, jo tas var tos vājināt, ja tas, kas paredzēts, ir pretējs.

Ir dažas īpašas darbības, kas palīdz tās atpūsties, piemēram, dziļi elpot kopā, dodot viņiem siltu ūdens vannu pirms gulētiešanas, ļaujot viņiem apgūt "Labs draugs pildīts" lai pavadītu nakts gaismu savā numurā.

Ir arī ieteikts izvairīties no iespējas, cik vien iespējams, gulēt tajā pašā vecāku gultā, tas nav veselīgi ikvienam.

Ir svarīgi nodrošināt bērnam drošu vidi, jo tas būs atkarīgs no miega un miera, kas nozīmē uzturēt labu veselības stāvokli; Šī iemesla dēļ palīdziet viņam saskarties ar viņu nakts bailes.

Video Medicīna: Klimatiskais TERORS - SPECIĀLI RADĪTS NEGAISS 2017.11.08. 95 (Aprīlis 2024).