Aizsargājiet plaušas

Lai gan dažiem cilvēkiem ir problēmas plaušās un līdz ar to viņiem ir apgrūtināta elpošana, ārsti iesaka, ka viņi izmanto mēreni, lai skābekļainu ķermeni. Ņemiet vērā:

1.- Vidējas slodzes prakse, kas ietver elpošanas vingrinājumus, piemēram, joga, palīdz jums oksidēt un stiprināt plaušas.

2.- Pastaigas vai skriešana ir arī labvēlīga, jo pazemina asinsspiedienu un uzlabo asinsriti.

3.- Veicot fizisko aktivitāti, varat justies labāk, miega ērti tīrīt visu ķermeni.

4.- Tas palīdz jums stiprināt jūsu kaulus, un jūs jutīsieties enerģiskāk.

Visu šo un daudz ko citu, neaizmirstiet iekļaut vingrinājumus savā dzīvē, jo, lai gan jums ir kāda slimība, ja jūs to darāt ar mērenu un zemu recepti un ārsta padomu, jūsu veselība ievērojami uzlabosies.


Video Medicīna: NYSTV - Armageddon and the New 5G Network Technology w guest Scott Hensler - Multi Language (Novembris 2020).