• Maijs 1, 2024

Ir dienas, kad var būt skumji vai nevēlēšanās izkļūt no gultas vai tik dusmīgs, ka jūs varat palaist maratonu. Tātad tas nenotiek ar jums, mēs iesakām tos vingrinājumi, kas jādara atbilstoši jūsu noskaņojumam .

Saskaņā ar American Exercise padomi konsekvences trūkums, īstenojot, ir sliktākais ienaidnieks, lai sasniegtu mērķus, ko cilvēki vēlas izmantot. Ja gluži pretēji, viņi trenējas, neraugoties uz jebkuru situāciju, viņu rezultāti būs labāki un mazāk laika.

Neļaujiet neko ietekmēt jūsu ikdienas aktivitātes un sekojiet tām vingrinājumi, kas jādara atbilstoši jūsu noskaņojumam .

Ja esat dusmīgs

Vislabāk ir atlaist visu, ko jūtaties pret kādu situāciju un kādu labāku veidu, kā to darīt. Dažas iespējas ir kick box, svars, vērpšana, svaru celšana vai kāda veida solis.

Video Medicīna: Ko mēs iegūstam, ja pārņem dusmas? (Maijs 2024).