5 padomi pret verbālo iebiedēšanu

• Aprīlis 26, 2024

The iebiedēšana ir problēma, kas galvenokārt ietekmē jaunieši , visām rasēm un klasēm, un tas rada bažas daudziem, ne tikai tiem, kas ir cietušajiem no viņas.

The iebiedēšana notiek, kad persona ir pastāvīgi persona vai grupa ar vairāk jauda ; vai nu par viņu fiziskais spēks vai jūsu sociālā līmenī , saskaņā ar TeensHealth.

Viens no galvenajiem iemesliem, kas izraisa šo praksi, ir izskats (viņi novērtē, ka to izskatu dēļ tie neatbilst viņu grupai), uzvedību (piemēram, zēni, kas ir kautrīgi vai rezervēti), rase vai reliģija, vai tāpēc, ka bullies uzskata, ka cietušais var būt homoseksuāls .

Daži bullies viņi uzbrūk viņu cietušajiem fiziski, kas ietver stumšanu, kicking, hitting vai pat seksuālu uzbrukumu. Citi izmanto psiholoģiskā kontrole vai mutiski apvainojumi ar mērķi iekļūt kontroli situāciju.

Viens no sāpīgākajiem aspektiem iebiedēšana Tā ir jūsu nelīdzenums . Lielākā daļa var izturēt epizodi joki o apvainojumi vai pat noraidīts tirdzniecības centrā. Tomēr, ja šīs epizodes ir nepārtrauktas, iebiedēšana var atstāt personu stāvoklī bailes nemainīgs

Tādēļ mēs sniegsim jums dažus ieteikumus, ja esat cietušais psiholoģiska vai verbāla iebiedēšana :

1. Ignorējiet iebiedētāju un palieciet prom. Tas nenozīmē, ka esat a gļēvulis ; Dažreiz tas ir grūtāk, nekā zaudēt pacietību un dusmoties.

2. Neaizmirstiet. Ja atrodaties situācijā, kad jūs nevarat mierīgi pastaigāties, mēģiniet izmantot humors ; Tas var aizņemt viņu bez šaubām. Atrisiniet savas dusmas citos veidos, piemēram, izmantot .

3. Nelietojiet fizisku spēku. Atbildes agresīvs mēdz izraisīt vairāk vardarbību un vairāk iebiedēšana uz cietušajiem . Jūs varat sevi aizstāvēt citos veidos, piemēram, kontroli no situācijas, kad jūs ejat prom vai esat stingrs.

4. Runājiet par problēmu. Converse ar skolas padomdevēju, skolotāju vai draugu sniegs jums nepieciešamo atbalstu. Tātad jūs varat arī ventilēt bailes un vilšanās kas uzkrājas, kad jūs tiekat iebiedēti

Ļoti efektīvs veids, kā cīnīties iebiedēšana ir īstenot praksē veidus, kā pierādīt uzticību . Izmēģiniet dažus veidus, kā reaģēt iebiedētājs mutiski vai ar savu uzvedību . Pirmkārt, tas vienmēr parāda, ka jūs pats jūtaties labi, lai gan sākumā jums ir jāpierāda. Neļaujiet šai problēmai kļūt par lielāku.

Video Medicīna: Kā iepatikties īstajam puisim? | Padomi meitenēm (Aprīlis 2024).