Cik dienu atvaļinājuma jums vajadzētu lūgt, lai izvairītos no priekšlaicīgas nāves?

• Maijs 12, 2024

Ja jūs esat viens no cilvēkiem, kas neuzskata par "nepieciešamu", lai ņemtu atvaļinājumu, vai, ja vēlaties strādāt, jūs nolemjat atlikt šo periodu, jūs vēlētos zināt, ka jūsu dzīve ir apdraudēta.

Psihosomatiskās medicīnas pētījumā, kas specializējas amerikāņu medicīnā, tiek nodrošināts, ka vismaz reizi gadā atvaļinājumi netiek ņemti vērā, palielina nāves risku no sirds un asinsvadu trūkuma.

Ne tikai tas, ka daudzi teiks, ka kvalitāte ir labāka par daudzumu. Tā ir meli Ja jūs neizmantojat atvaļinājumus, vai dažādi aizbildinājumi, kas liedz jums noņemt viņus, jūs varētu burtiski nogalināt sevi.

Cik daudz jums vajadzētu lietot?

Eksperti iesaka vismaz vienu atvaļinājumu gadā, kas ilgst septiņas dienas.

Tomēr, saskaņā ar jūsu pētījumu, ieteicams lietot vairāk nekā gadu. Plānojot lietas laikos, kas liks mums jautri pavadīt laiku un atpūsties, mūsu prāts saglabā cerības visu gadu.

Veikt tikai atvaļinājumu (piemēram, vairāk nekā desmit dienas), lai gan gadu, lai gan tie ir pietiekami ilgi, lai atpūstos, tas rada mazāk laimes, jo attālums starp tiem vienmēr ir tālu, un, ņemot vērā to ilgumu, viņi varētu uzsvērt dažus plānojot

Mēs iesakām: Kāpēc nevajadzētu veidot savu māju?

Visos gadījumos labākais ir tas, ka, neskatoties uz ļoti prasīgu darbu, apsveriet brīvdienas kā būtisku jūsu dzīves daļu. Vienāds brīvais laiks, katru dienu.

Atpūta un jautri, tas ir tikpat nepieciešams kā miega un atpūtas. Kad ņemt kādu?, Kad ķermenis to pieprasa. Viss ir jūsu veselības labad, zinātne saka.

Pārbaudiet šo pētījumu.