Valkājiet 10 ādu

• Maijs 2, 2024

Sievietes bieži vēlas izskatīties jaunas, veselīgas un skaistas, bet katra dzīves dzīves ritmā tas maksā nelielu darbu, lai rūpētos par ādu jebkādu kaitējumu; tomēr ir svarīgi, lai mēs dažas minūtes veltītu, lai aizsargātu dermis , kas ir orgānu lielāks un pilda daudzas funkcijas mūsu ķermenī.

Tāpēc šeit mēs sniedzam jums piecus padomus, kā saglabāt jūsu ķermeni unādu ar aspektu 10.

1.- Dzert ūdeni: Bieži tiek teikts, ka vienkāršākais veids, kā tīrīt, dot elastību un mitrināt ādu, ir dzert daudz šķidrumu, kas ir ļoti taisnība.

Ūdens jau ilgu laiku ir uzskatāms par visefektīvāko un gandrīz bezmaksas dabisko attieksmi pret jebkurām problēmām āda, jo tas ir sārmains un novērš dehidratāciju. Ārsti un dietologi iesaka dienas devu no 6 līdz 8 glāzēm ūdens.

2.- Kontrolējiet savu diēta: The uzturs ir būtiska nozīme veselības aizsardzībā ādu un ķermeni. Tas pats nav ēst konservētus produktus, gatavus vai nevēlamus ēdienus, nekā augļus, dārzeņus un svaigus dārzeņus.

Tas, ko mēs ēdam, ir pamanāms dermas krāsā un, protams, mūsu organismu . Lielisks ieteikums ir sekot a uzturs barojošs, kas satur labu daudzumu svaigu augļu, zaļo lapu dārzeņu un šķiedrvielu.

3.- Lietojumi Exfoliants: Daudzi eksperti to saka pīlinga the ādu , saglabā to skaistu, jo tas novērš atmirušās šūnas ; tāpēc mēģiniet ieguldīt labā ķermeņa eksfoliantā.

Šis process jāveic vienu vai divas reizes nedēļā, lai "atbrīvotu" ādu un labāk elpot. Turklāt šāda veida produkti palīdz novērst matu iemiesojumu.

Tomēr ir nepieciešams izvairīties no jebkāda ķermeņa skrubja izmantošanas uz ādas, jo sejas audi ir jutīgāki un maigāki par pārējo ķermeni.

4.- Izveidot veselīgu ikdienas sejas kopšanas procedūru ādu no sejas, ievadiet veselīgu rutīnu skaistums Tas nav slikti vispār. Ja jūs dzīvojat pilsētā ar augstu piesārņojuma līmeni, piemēram, speciālisti iesaka tīrīt, mitrināt un tonizēt seju divas reizes dienā, neaizmirstot kaklu.

Pirms gulēšanas (pat ja esat izsmelts) vienmēr atcerieties, ka noņemsiet grims; ir atklāts, ka nakts laikā ādu iet cauri likvidēšanas procesam un nevar pareizi elpot, ja tas ir pārklāts ar produktiem skaistums .

5. - jūtaties kājas: kad runa ir par dermas aprūpi, pēdas bieži tiek ignorētas. Ja jums nav laika (vai naudas), lai dotos uz a pedikīrs Profesionāli, piepildiet konteineru ar siltu ūdeni un pievienojiet savu iecienītāko ēterisko eļļu; mitriniet pēdas 15 minūtes; izžāvējiet un noņemiet nelīdzenums ar smilšpapīru kājām; labi izskalojiet un nosusiniet.

Pabeidziet pedikīru mājās, pielietojot nedaudz krējuma; ar kuru jūs iegūsiet vieglu un ātru remonta ārstēšanu.

Atcerieties, ka ādu Tas ir ķermeņa audekls un viens no mūsu vērtīgākajiem aktīviem.

Sekojiet mums Čivināt un Facebook .

Ja jūs vēlaties saņemt vairāk informācijas par šo tēmu, nevilcinieties reģistru ar mums

Video Medicīna: Buying Clothes (Maijs 2024).