• Maijs 4, 2024

Svētki tuvojas, lai baudītu bez vainas, mums ir jums dažas receptes no šefpavāra Lula Martin del Campo spēj rūpēties par savu veselību un skaitli, nemaz nerunājot par dažām priekšrocībām, kas rada viņu galvenās sastāvdaļas.

Zaļā tēja Saskaņā ar Penn State University Zaļā tēja var palīdzēt jums pārtraukt svara pieaugumu un cīnīties ar vienu no svarīgākajām sabiedrības veselības problēmām: aptaukošanos.

Chai tēja Ikdienas salāti Norāda, ka chai tēja gūst labumu no gremošanas procesa, kā arī nodrošina antioksidantu vielas un kontrolē holesterīna līmeni.

Dodiet savām pusēm spin!

ZAĻĀ TEA TAMĀLI

Sastāvdaļas mīklai, kas sagatavota ar zaļo tēju: 200 ml. ūdens, 2 ēdamkarotes zaļās tējas, 150 gr. dārzeņu saīsināšana, ¾ glāze Splenda, ½ glāzes rozīnes, 2 ēdamkarotes maltas piparmētras, 1 tējkarote. citrona miziņas.

Sastāvdaļas mīklai, kas sagatavota ar zaļo tēju: 1 banānu lapu sagriež 20x20 cm kvadrātā, ¾ kilogramu masas, kas sagatavota ar zaļo tēju.

Sagatavošana mīklai, kas sagatavota ar zaļu tēju. Zaļo tēju sajauciet ar Splenda, citrona miziņu, piparmētru un ūdeni, līdz viss ir iestrādāts. Sildiet maisījumu katlā, pievienojiet sviestu un mīklu. Ar lāpstiņas maisījumu, līdz iestrādāts, noņemiet to no karstuma.

Sagatavošana mīklai, kas sagatavota ar zaļu tēju. Tatemārs, banāns atstāj uz liesmas tiešu uguns. Uz banānu lapu virsmas izklājiet mazu mīklu kastes formā un aizveriet ar dubultošanos. Ielieciet litru ūdens tvaikonī un atstājiet uz vidējas uguns 30 minūtes. Ļaujiet atdzist nedaudz pirms pasniegšanas.

ATOLE DE TE CHAI

(1 litrs)

Atoles sastāvdaļas: 1 glāze iztvaicēta piena, ½ tasi piena gaismas, 3 glāzes ūdens, 1 ēdamkarote smaržīgi pipari, 1 ēdamkarote krustnagliņas, 1 ēdamkarote zvaigžņu anīsa, 1 kanēļa nūja, 3 ēdamkarotes kukurūzas biezputra, 1/4 glāze saldinātāja, kanēļa pulveris pēc garšas.

Sagatavošanās atolei. Vārīt divas glāzes ūdens ar krustnagliņu, kanēli, pipariem, anīsu un saldinātāju piecpadsmit minūtes. Sajauciet divu veidu pienu un sakarsējiet tos citā traukā. Pievienojiet garšvielu samazinājumu. Atšķaida kukurūzas cieti ūdenī un pievieno to iepriekšējam maisījumam. Atstājiet to uz uguns aptuveni desmit minūtes, līdz tas kļūst biezs.

Pasniedziet tasē un apkaisa kanēļa pulveri pēc garšas. Izbaudiet dažādas un barojošas svinības!

Video Medicīna: What's wrong with what we eat | Mark Bittman (Maijs 2024).