• Maijs 13, 2024

Ir pienācis laiks valkāt tādu bikini, kas jums patīk tik daudz, jūs esat izmantojis, bet jūs nezināt, vai tas, ko tu ēd, ir pareizs. ¿Ko darīt, lai valkāt bikini ? Vienkārši ņemiet vērā pārtikas produktus, no kuriem jums vajadzētu izvairīties, un tas izskatās iespaidīgi.

Hārvarda universitātes pētījums atklāj, ka tas, ko mēs ēdam, padara mūs par svaru, jo tā sastāvs un tā apjoms.

Ko darīt, lai valkāt bikini?

Eksperti saka, ka ir pārtikas produkti, kas palielinās svarā , lai tos identificētu un izvairītos no tiem.

Varat arī redzēt: Kā izvēlēties bikini?

Siers

Ar pilnpienu satur tauki un kalorijas, kas ietekmē jūsu skaitli. Izvairieties no manchego, mascarpone, cheddar un gruyer.

Baltas šokolādes konfektes

Jā, tie ir garšīgi, bez šaubām, bet jums ir jāatkāpjas no tiem, jo ​​visi šokolādes veidi ir tie, kuriem ir vairāk cukura un tādējādi iegūst vairāk.

Prune

Tā ir bagāta ar ogļhidrātiem, tāpēc tajā ir daudz cukura un kaloriju. Ēšana dūri satur vairāk nekā 300 kalorijas.

Saldējums

Tas ir liels kaloriju daudzums, cukurs un tam ir augsts tauku saturs. Neuzticieties faktiem ar ūdeni, jo tajā pašā pasākumā tie satur cukuru un mākslīgās krāsas.

Gaļa

Izvairieties no liellopu gaļas izcirtņiem, cūkgaļas ar lielu tauku saturu, vistu ar ādu un desām (desa, desas, salami).