• Maijs 3, 2024

Sāciet ar jums! Saskaņā ar treneris Julio Marco Barros pirms iegūt vislabāko no jums, ir nepieciešams, lai jūs atrastos, jo "personīgās attīstības pamats ir pašapziņa".

Šim nolūkam jūs varat veikt šādu uzdevumu : uzrakstiet uz lapas trīs stiprās un vājās puses, kas jums ir, tad lūdziet to cilvēkiem, kas jums patīk, un salīdziniet atbildes.

Tas ir svarīgi, jo jūsu domas būs galvenais, lai labāk jūsu personai dzīves situācijas. Tādā veidā eksperts Ricardo Ponce.

Atklājiet labāko versiju ...

Pēc tam, kad zināt, kas jūs esat, meklējiet pozitīvo pusi. Ko? Pētījums par Hārvardas sabiedrības veselības skola, apstiprina, ka optimists rūpējas par jūsu sirdi. Tas atbrīvo jūs no negatīvām domām, piemēram depresija , dusmas un naidīgums, kas var mainīt jūsu asinsvadu veselību.

Tas vēl nav viss, ko darīt labākais no jums tas ir process, kas balstās uz nelielām darbībām. Šeit mēs jums 5 sniedzam informāciju no Marco Barros.

1. Laime ir jums; neizskatiet to ārpusē.

2. Novērtējiet šodien! Vai jūsu dzīve ir ļoti sarežģīta? Jūs regulāri domājat par citu dzīvi un salīdziniet savu. Neskatoties uz to, kas jums tiešām ir.

3. Jūs piesaistāt to, ko jūs domājat. Ja jūs domājat, ka viss notiks nepareizi, tas būs, jo tas ir tas, ko vēlaties.

4. Esiet dāsni. Patiesā dāvana ir sniegt, negaidot neko pretī. Tas ir arī labākais taustiņš izvairīties no vilšanās

5. Noteikt izaicinošus un aizraujošus mērķus, bet reāli. Jūs esat labākā persona, kas jūs motivē.

Lai iegūtu vislabāko no jums, nedodiet tik svarīgu nozīmi. Ja jūs ilustrējat savas ilūzijas monetāro aspektu rokās, visticamāk, jūs veidojat nelaimi, nevis laime

Video Medicīna: Latvijas Republikas 2013. gada čempionāts spiningošanā no krasta (Maijs 2024).