Vai ēšanas auzu naktī jūs padara tauku?

• Maijs 4, 2024

Auzu pārslu graudi ir bagāti ar barības vielām, kas ir labvēlīgi ķermenim, bet kas notiek, kad mēs nolemjam to izmēģināt naktī, un rezultāti, ko mēs saņemam, nav tas, ko mēs gaidījām?

Atbilde ir tāda, ka auzām, kas ir šķīstoša šķiedra, ir augsts enerģijas saturs, kas palīdz jums ikdienas aktivitātēs, bet pēc noteiktām stundām ķermenis nonāk atpūtas stāvoklī un vielmaiņa palēninās.

Ja jūs vēlaties zaudēt svaru un diēta ietver auzas, jums jāņem vērā šie padomi, lai jūsu rezultāti būtu labvēlīgi.