• Aprīlis 24, 2024

Kad vielmaiņu tas kļūst lēns, svars tiek iegūts regulāri un ir grūti zaudēt svaru. To var paātrināt, patērējot dažus pārtikas produktus, kas maina to darbību.Paātrina vielmaiņu ar citronu.

Varat arī redzēt: 10 citronu izmantošanas veidi, lai izskatītos pievilcīgāki

The citronu ir viens no šiem pārtikas produktiem, kas padarīs vielmaiņu paātrinātu un vairs neapgrūtina ārstēšanu, kas var apdraudēt jūsu veselību.

Pētījums, ko publicēja Isfahānas Universitāte , Irāna, atklāj, ka šis citrusaugļi sadedzina taukus, satur C vitamīnu un antioksidanti kas novērš toksīnus, kas neļauj jums zaudēt svaru.

Tāpēc mēs jums parādām trīs dažādus veidus paātrināt vielmaiņu ar citronu :

Citronu ūdens

Saspiest trīs vidēja izmēra citronus glāzē ūdens un dzeriet tukšā dūšā tā, lai šī augļa sastāvdaļas darbotos tieši vietās, kurās vēlaties zaudēt taukus. Nepievienojiet cukuru.

Karsts ūdens ar citronu

Apkarsējot ūdeni un dzerot to no rīta pirms ēšanas, tas iedarbojas termogēze , kas liek jums sadedzināt taukus organismā.

Citronu tēja

Ir svarīgi, lai jūs sagatavotu šo infūziju ar augu citronu tēja , tas ir tīrāks nekā tas, ko viņi pārdod mazos maisos.

Dzert vienu tasi pirms brokastīm un otru pēc ēdienreizes.

Ir ļoti svarīgi konsultēties ar savu ārstu, ja Jums ir kuņģa problēmas citrona paātrina vielmaiņu bet tas arī izrādās ļoti kairinošs kuņģim.

Tā kā jūs izlasījāt šo ...

Ietekme  metformīna blakusparādības

Tam vajadzētu ēst pirms menopauzes

Ideāli vingrinājumi jūsu darbam

Lietojumi  un olīveļļas ieguvumi

Video Medicīna: ūdens un citronu challenge (Aprīlis 2024).