• Aprīlis 28, 2024

Tas nav noslēpums, lai jūs varētu sasniegt labklājību un sasniegt dzīvi nozīmē jums ir nepieciešamas vienkāršas lietas, baudiet katru mirkli un visu, kas jums apkārt.

The Austrijas psihiatrs Viktors E. Frankls apstiprina savā darbā Cilvēks, kas meklē jēgu, ka ir arvien vairāk cilvēku, kuriem ir līdzekļi dzīvi pietiekami, bet tam trūkst nozīmē ”.

Tā kā dabiskais slīpums vienmēr ir noraizējies un nospiests par dienu, GetQoralHealth piedāvā 5 vienkāršus veidus, kā padarīt savu parasto dzīvi ārkārtas.

No parastās līdz ārkārtas

Lai jūsu dzīve kļūtu par kaut ko ārkārtēju, jūs sākat darīt ikdienas lietas savādāk, kā viņš saka Jose María Vicedo , personības uzlabošanas un motivācijas speciālists , jums vienkārši jāpievieno kaut kas "papildus" visam "parastajam" savā dzīvē. Runa ir par „parastām” lietām, kas tiek veiktas ārkārtīgi labi.

Lai jūsu dzīve kļūtu par kaut ko neparastu, jums jāpievieno kaut kas "papildus" visām "parastajām" lietām jūsu dzīvē.

1. Paldies. Robert A. Emmons Psiholoģijas profesors Kalifornijas Universitātē, ASV, apliecina, ka pateicības parādīšana uzlabo jūsu dzīves kvalitāti, jo tā ir nekļūdīga metode, lai palielinātu laime un personīgo apmierinātību, kā arī paaugstināt līmeni prieks un entuziasms .

2. Pabeidziet to, ko sākat. Daniel E. Waldschmidt , savā grāmatā Kā parastie cilvēki var sasniegt ārkārtas lietas, iesaka pārtraukt mūsu uzsāktos uzdevumus, jo tas ļauj jums virzīties uz priekšu, lai turpinātu ar nākamo izaicinājums , kas palīdzēs jums attīstību personas

3. Pārtraukt sūdzību . Pētījumā, kas publicēts Eksperimentālās psiholoģijas žurnāls apstiprina, ka sūdzība ietekmē jūsu fizisko un garīgo sniegumu.

4. Palīdziet kādam. Izmeklēšana Buffalo, Stony Brook un Grand Valley State universitātes , Amerikas Savienotās Valstis, rāda, ka, kad jūs palīdzat kādam, kas aizsargā savu veselību un jūs pagarināt savu dzīvi, jo jūs samazināt stresu un mirstība saistīti ar šo nosacījumu.

5. Ir mērķis. Brian Tracy , grāmatas autors Mērķi: praktiskas stratēģijas, lai noteiktu un iekarotu savus mērķus, saka, ka mērķu noteikšana ir viens no veidiem, kā sasniegt laimi, pārpilnību, produktivitāti un panākumus.

Katra diena ir iespēja darīt lietas savādāk, kā ieradums palīdzēs jums dzīvot brīžosārkārtas . Un jūs Kādas darbības noved jūs, lai jums nebūtu dzīvības parasts ?

Video Medicīna: "Parastā piektdiena" (2008) (Aprīlis 2024).