Dodiet saviem orgāniem masāžu

Iekaisuma sajūta un dzirdēšana, ka mūsu kuņģis šķiet "orķestris", jo tajā radītie trokšņi ir viens no sliktākajiem, ko varam piedzīvot. Ja tas notiek ar jums regulāri, neuztraucieties, tagad ir risinājums: joga uzlabo gremošanu n.

Zinātniski pierādīts, ka, īstenojot šo disciplīnu, tiek panākts pilnīgs līdzsvars starp ķermeni un prātu, kas veicina lielāku izpratni barošanas laikā.

Iemesls, kāpēc joga uzlabo jūsu gremošanu Tas aktivizē katru no jūsu iekšējiem orgāniem, kas novērš lēnu tranzītu, samazina vēdera pietūkumu un var samazināt stresa līmeni.

Kādas ir jogas pozas, lai uzturētu labu gremošanu? Mēs parādīsim jums: