• Aprīlis 29, 2024

Vai jūs meklējat ēdienu, kas iepriecina jūsu viesi? Zivis un ķiploku īpašības ir laba kombinācija, lai tos barotu bagātīgā un barojošā veidā.

Saskaņā ar UNAM tradicionālās Meksikas medicīnas digitālā bibliotēka ķiploku īpašības palīdz cīnīties pret zarnu parazītiem (tārpiem, amoeba un vientuļajiem).

Jums var būt interesē: Ķiploki pret sliktu holesterīnu

Turklāt ir lietderīgi aktivizēt gremošanu un novērst aizcietējumus, zarnu gāzi un sāpes vēderā. Pat tā C vitamīna saturs ir efektīvs, lai mazinātu elpošanas ceļu slimības, piemēram, klepus, stenokardiju, astmu, bronhītu un kakla iekaisumu.

Savukārt anšovi ir bagāti ar omega 3 taukskābēm, kas palīdz samazināt holesterīna un triglicerīdu līmeni asinīs, tādējādi novēršot sirdslēkmes ciešanas risku. Turklāt tas satur kalciju, magniju, jodu, vitamīnu B un folskābi.

Jums var būt interesē: Ķiploki un citronu vs pimples

Tātad jūs varat izmantot visas ķiploku un zivju īpašības, Manny Muñoz koplietojiet šādu recepti grauzdētas zivis uz maizes ar ķiplokiem :

Izbaudiet to bez vainas!

Sastāvdaļas četrām daļām

1. 500 g kubiņos sagrieztu tomātu
2. Pusi tasi smalki sagrieztu purpura sīpolu
3. Piecas anšovu filejas
4. Trīs ķiploku daiviņas smalki sagrieztas
5. Četras 180 gramu zivju šķēlītes
6. Četras ēdamkarotes olīveļļas
7. Četras zemnieku maizes šķēles
8. Pusi tasi bazilika lapas

Jums var būt interesē:  Baltvīns rada labu holesterīna līmeni

Nākamajā video, programmas šefpavārs Pavārs kopā, no ķēdes 3 Tas dod jums soli pa solim pārsteigt savu ģimeni un draugus ar veselīgu un barojošu ēdienu:

Atcerieties, ka maizi var aizstāt ar neatņemamu. Jūs varat pavadīt to kopā ar glāzi baltvīna, lai stiprinātu sirds veselību. Un jūs, kā citādi jūs izmantojat ķiploku īpašības?

Video Medicīna: How to learn any language easily | Matthew Youlden | TEDxClapham (Aprīlis 2024).