Vai izmantojat savu mobilo tālruni naktī? Esiet uzmanīgi! Jūs varētu iegūt papildu kilogramus ...

• Aprīlis 16, 2024

Naktī nāk, jūs esat gatavs doties gulēt un, jau valkājot pidžamas, nogādājiet savu mobilo tālruni, lai pārbaudītu savus sociālos tīklus un nosūtītu ziņojumus savam namam. Tomēr šis nakts ieradums var padarīt jūs svaru ...

Lai gan tas izklausās neloģiski vai nav ļoti ticami, telefonu izmantošana naktī kaitēt un mainīt mūsu metabolismu , jo gaisma, kas rodas no tiem elektriskās ierīces Tas var palielināt mūsu apetīti.

Ivy Cheung , pētnieks Northwetern universitāte Čikāgā, paskaidro, ka tas ir pakļauts gaismu šo elektroniku naktī izraisa 15 minūtes vēlme ēst pamostas un ietekmē sapni.

Ir eksperimenti ar pelēm Grandas Universitāte Spānijā viņi atklāja, ka grauzēju pakļaušana šiem mākslīgā gaismas stariem sāka pieaugt.

Pēc pētnieka domām Sander Koojiman, katrs organisms ir atšķirīgs, bet fakts, ka cilvēki nakts laikā izmanto mobilos tālruņus, ir saistīts ar to, ka gaisma maina šūnas, kas ir atbildīgas par kaloriju sadedzināšanu.

Tāpēc ir ieteicams, lai visas elektroniskās ierīces, piemēram, mobilie tālruņi, datori vai tabletes, paliktu ārpus vai nebūtu pieejamas.

Tādā veidā mēs varēsim atpūsties labāk, nekāpjot ar šīm papildu mārciņām.

Delirious Cuisine @cocinadelirante pieklājīgi

Mēs ieteiksim jums

Ēd picu bez taukiem.

Vai augļu sulas kļūst taukainas?

Vai izlaižot brokastu taukus?