Vai jūs baidāties no panākumiem?

• Maijs 3, 2024

Personīgās bailes ir briesmīgi padomdevēji, jo ne tikai tie neļauj mums realizēt sapņus un mērķus, bet reālie ierobežojumi, kas mums ir, ir neproporcionāli palielināti, lai radītu bailes no panākumiem.

Gandrīz neviens nevarēja publiski atzīt savas bailes no panākumiem, lai kāds nevarētu publiski apliecināt, ka darba veicināšana, akadēmiskais vai mākslinieciskais sasniegums rada bailes. Patiesība ir tāda, ka neatkarīgi no tā, cik daudz jūs vēlaties kaut ko darīt un censties konkretizēt, reizēm mēs paši sevi sabotāžu, lai to neizdotos.

Jenifer Linda Salinas , psihologs un terapeits , skaidro, ka bailes no panākumiem, dažreiz kļūst par psiholoģisku stāvokli, kas var paralizēt mūs un komentēt, ka tas ir saistīts ar zemu pašapziņu un nopietnākos gadījumos ar mazvērtības sajūtu un mazu vai pat neuzticību; izraisa, ka mēs apzināti vai neapzināti pazudinām triumfu.

Kā šī situācija saskaras? Speciālists iesaka meklēt profesionālu palīdzību, lai atklātu, kāds notikums mūsu dzīves vēsturē ir izraisījis spriedzi un invaliditātes sajūtu, un dalās ar piemēru:

"Kad bērns bija atbildīgs par viņa brāļu un māsu aprūpi vai spiests veikt darbības, kas saistītas ar fizisku un garīgu piepūli, par kuru viņš nebija piemērots pēc vecuma vai stāvokļa, šāda veida situācija rodas," viņš skaidro.

Viņš piebilst, ka "tāpēc ir svarīgi atklāt, kāda situācija vai pieredzes sērija to izraisījusi, un tādējādi strādāt, lai nebaidītos no saskarsmes ar citiem un nepildot cerības".

Papildus psihologa atbalstam speciālists sniedz mums ieteikumus, lai to apkarotu:

1. Godīgi atzīstiet mūsu rīcībā esošās prasmes un ierobežojumus.
2. Mums ir jāpieņem, ka dažreiz mēs uzvarēsim, un dažreiz mēs to nedarīsim.
3. Ierosiniet sasniedzamus un izmērāmus mērķus.
4. Mums ir jāizvairās no negatīvām domām.
5. Mums ir jātic, ka mums ir vajadzīgi sasniegumi.

Ir nepieciešams pārdomāt aizspriedumus, kas mums ir dažādās sfērās, piemēram, darbā, pārī un ģimenē, lai mēs varētu atklāt nepareizas idejas, ar kurām mēs vadāmies lēmumu pieņemšanā un ar kuru palīdzību mēs domājam, kas ir iespējams. “e” neiespējami sasniegt mūsu apstākļu dēļ.

Liels skaits publisku vai privātu sasniegumu nekad nebūtu bijis, ja viņu varoņi nebūtu varējuši apturēt ceļu, lai informētu sevi, labotu un pārdomātu savu darbu, to, kā viņi to dara, un to iemeslu.

Pirmkārt, panākumi ir personiskās versijas sekas, kas mums ir jādefinē pirms tās celtniecības. Ja vēlaties uzzināt vairāk informācijas, rakstiet uz bojorge@teleton.org.mx

Sekojiet mums @GetQoralHealth, GetQoralHealth Facebook un YouTube
Vai vēlaties saņemt vairāk informācijas par jūsu interesēm? Pierakstieties ar mums

Video Medicīna: What reality are you creating for yourself? | Isaac Lidsky (Maijs 2024).