• Aprīlis 27, 2024

Saskaņā ar pētījumu par Aiovas Universitāte, ASV ābolu āda veicina kaloriju dedzināšanu un samazina diabēta, taukaino aknu un aptaukošanās risku.

The pētnieks Christopher Adams pētījuma koordinators nodrošina, ka ābolu ādai ir savienojums, ko sauc par ursolskābi, kas palielina muskuļu masu un brūnos taukus, audus, kas palīdz sadedzināt kalorijas.

Lai pārbaudītu rezultātus, tika analizēta ursolskābes ietekme uz pelēm, kurām tika dots augsta tauku saturs. Sniedzot savienojumu, baltie tauki kļuva brūni, kas samazina aptaukošanās, cukura diabēta un tauku aknu risku.

Pat pētījumā, kas publicēts PLoS ON žurnāls Un tas ir detalizēts, ka ābolu āda palielina dzīvnieku izturību un izturību, kas stimulē kaloriju dedzināšanu.

Tam pievienots, ka ābolu ādai arī izdevās palielināt dzīvnieku izturību un izturību, kā arī katru dienu sadedzināt vairāk kaloriju nekā citi grauzēji ar tādu pašu svaru un to pašu darbību, ko viņi neuzņēma ursolskābi. Tāpēc negaidiet ilgāk un izbaudiet šīs priekšrocības šajā bagātajā receptē Meksikas diabēta federācija .

Ceptie āboli

Sastāvdaļas četrām daļām
 

1. Četri vidēji āboli
2. Sešas tējkarotes sasmalcinātu riekstu
3. Četras cukura paciņas
4. Kanēlis
5. Alumīnija folija

Sagatavošana

Nomazgājiet un noņemiet ābolu sirdis; Uzmanieties, lai apakšā nebūtu salauzts. Piepildiet tos ar aizstājējcukura, kanēļa un pusi ēdamkarotes sasmalcinātu valriekstu saturu.

Aptiniet tos alumīnija folijā un ievietojiet krāsnī, kas iepriekš uzsildīta līdz 125 grādiem; Cep 25 minūtes. Ļaujiet viņiem atdzist un gatavi.

Pasniedziet uz šķīvja, kas dekorēts ar kanēļa šķēli un nedaudz pārkaisa kanēli. Izbaudiet tos ar nelielu kafiju, kas, pateicoties termogēnai iedarbībai, papildina ābolu ādas priekšrocības. Un jūs, vai jūs ēdat ābolu ādu vai vēlaties tos tīrīt?

Sekojiet mums @GetQoralHealth, GetQoralHealth Facebook un YouTube
Vai vēlaties zaudēt svaru? Pierakstieties ar mums un izbaudiet jauno GetQoralHealth rīku