• Aprīlis 24, 2024

Protams, jūs nevēlaties redzēt mani, jo es garlaicīgi, es nedomāju uz ballīti, jo mani draugi redz mani neglīti ... Dažreiz no ieraduma vai bailēm mēs aizmirstam, ka mīlestība uzkrājas, un mēs atkāpjamies no dzīves, lai dzīvotu kopā ar kādu, kam vienmēr ir negatīva attieksme.

Laika gaitā šīs attiecības, kas ir toksiskas, sāk izplatīt individuālās attīstības aspektus; profesija, ģimene un sociālā vide (draugi). Tas ir tāpēc, ka mēs domājam, ka negatīvi ir lipīgi; pārējais pāris loceklis arī kļūst pesimistisks, ”saka psihologs Javier Arango par GetQoralHealth.

Jums var būt interesē: Manipulēt savas smadzenes un aizmirst savu ex

Ir pienācis laiks atvadīties

Pievēršot lielāku uzmanību sliktajam nekā pozitīvajam, ir psiholoģiska parādība, ko daudzas reizes cilvēks nevar izvairīties, lai gan viņi var strādāt pie tā. Tomēr, ja jūsu partneris to nevēlas, jūsu emocionālajai labklājībai labāk ir atbrīvoties no attiecībām.

Lai izlemtu atdalīšanu, eksperts Arango iesaka:

1. Nosakiet modeļus, kurus atkārtojat. Analizējiet, vai tas ir jūsu pirmais negatīvais partneris un ko jūs aizvedat pie viņas; kas liek jums justies

2. Nepieņemiet viņu bailes. Izsakiet ar viņu to, ko jūs jūtaties, bet neļaujiet, lai viņa komentāri tiktu aizkavēti.

3. Atspoguļojiet kopīgās iezīmes, kas jums ir ar viņu, un strādājiet pie tā.

4. Sāciet atsākt savu dzīves ritmu, draudzību, darbu un citas aktivitātes.

5. Padomājiet par to, ko vēlaties, un to, kas jums jādara.

6. Kāda ir jūsu pašcieņa?

Būt negatīvam partnerim var sabojāt attiecības dažādos veidos: tas rada trauksmi un stresu abiem locekļiem; ja negativitāte ir vērsta uz pāris, nevis tikai uz to, ka viņi dzīvo, tas var radīt kritikas un nicinājuma dinamiku, kas ne tikai pasliktina attiecības, bet arī abu pašcieņu.

Video Medicīna: Dainis Krištopāns: Ir pienācis laiks pierādīt, ka latvieši māk spēlēt handbolu (Aprīlis 2024).