Detoksicējiet ķermeni ar dabīgām sulām

• Maijs 1, 2024

The svaigas sulas augļi un dārzeņi ir neizsmeļams veselības un enerģijas avots, un tajā pašā laikā tie ir pasakains depresīvs un detoksikācijas , kura augstā dziedinošā jauda palīdz stiprināt mūsu ķermeņa aizsardzību. Turklāt tie ir daudz lētāki nekā rūpnieciskie koncentrāti un ļoti viegli sagatavojami mājās. Lai izveidotu savas kombinācijas, jums ir nepieciešamas tikai sastāvdaļas, laiks un iztēle.

Kā dzert sulas

Vislabāk ir tos svaigi izgatavot. Daži ārsti iesaka nedzert pārāk saldas sulas, piemēram, apelsīnu sulu, vispirms no rīta un tukšā dūšā, jo abi aknas kā aizkuņģa dziedzeris Viņiem ir jāpieliek lielas pūles, lai apstrādātu cukuru augļos.

Izturot dabiskas sulas starp ēdienreizēm, tas ir ideāls; Pat laba augļu vai dārzeņu kombinācija var aizstāt maltīti. Ja tas ir daļa no jūsu pusdienām vai vakariņām, vislabāk to lietot 30 minūtes pirms ēšanas, jo visi tās vitamīni ir labāk absorbēti.

Ieteikums ir dzert tos tūlīt pēc sagatavošanas, jo vitamīnus un minerālvielas tie zaudē savas īpašības, kad tie nonāk saskarē ar gaisu.

Zemeņu, burkānu un apelsīnu sula

Tā ir viena no kombinācijām, kas satur mazāk kaloriju un ļauj jums ļoti apmierināt. Lai to izdarītu, jums ir nepieciešams tikai:

1. Pusi kilograma zemenes
2. 3 saldie apelsīni
3. 2 burkāni
4. 1 dabīgs jogurts

Tās sagatavošana ir ļoti vienkārša; Visus augļus nomazgājiet un dezinficējiet. Sajauc blenderī un pievieno jogurtu. Izbaudīt visas uzturvielas. Bon apetīte!