Melnā Halloween makaroni, lai rūpētos par savu sirdi

• Aprīlis 29, 2024

Tradicionālo tradīciju, krāsu un smaržu valsts Meksika gatavojas atzīmēt vienu no svarīgākajiem datumiem kalendārā Nāves vai mirušo svēto diena. Viena no iespējām, kā izbaudīt šo pasākumu, ir recepte, kas rūpējas par jūsu sirdi: Halovīni melnās makaroni.

Šis ēdiens sastāv no ķirbjiem, kas saskaņā ar pētījumu par Ziemeļkarolīnas Lauksaimniecības un patēriņa pakalpojumu departaments Pārtikas un zāļu aizsardzības nodaļa , novērš artēriju sacietēšanu, kas rada problēmu sirdslēkmes un apopleksā.

Vēl viens ieguvums, ko jūs varat saņemt ar šo recepti rūpēties par savu sirdi ir tas, ka jūs varat kontrolēt stresa negatīvo ietekmi. Tā kā tas satur papriku, pārtiku, kas bagāta ar karotinoīdiem, ar antioksidantu īpašībām, kas aizsargā šūnas no oksidēšanās, tas ir norādīts pētījumā. Argentīnas ziemeļaustrumu universitāte.

Ne tikai sabalansēts uzturs palīdzēs jums novērst sirds un asinsvadu slimības , ir nepieciešams, lai jūs integrētu 30 minūšu treniņu savā ikdienas darbā.