• Aprīlis 28, 2024

Vai tas ir savvaļas vai kultivēts, sēnes ir uzturvērtības vērtības, kas ir būtiskas veselībai kopumā un svara uzlabošanai; Piemēram, sēnes, kas atrodamas dažādos ēdienos: krēmi, salāti vai sautējumi.

Saskaņā ar pētījumu, ko veica Blommbergas Sabiedrības veselības skola, Johns Hopkinsa universitāte un publicēja FASEB žurnāls, katru nedēļu aizvietojiet sarkano gaļu, lai katru dienu tasi sēnes, ļautu zaudēt svaru un samazināt toķermeņa tauku.

Jums var būt interesē: Sēņu roll ar 416 kalorijām

Atklājiet Meksikas virtuves skaistumu

Ja jūs nezināt, kā baudīt visas sēņu īpašības, mūsu draugi no ActitudFem tie piedāvā jums šādu recepti ar sēnēm. Izmēģiniet to!

Pētījums, ko veica un publicēja. \ T Meksikas Sociālā nodrošinājuma institūts (IMSS) atzīmē, ka sēnes satur 4,4% ogļhidrātu, turklāt tā ir bagāta B komplekss jo īpaši folskābes, niacīna, kālija un vairāk nekā 3% olbaltumvielas .

Turklāt hipertensijas un hroniskas nieru mazspējas dēļ konservētas sēnes, ņemot vērā to augsto nātrija saturu, nav ieteicamas. Sakarā ar to, ka tie ir grūti apstrādājami, ja tie ir svaigi, viņiem ir jāveic ārkārtēji pasākumi higiēnu Pateicoties tās šķiedrām, radioloģisko un endoskopisko resnās zarnas pētījumu laikā tā lietošana nav ieteicama.

Atcerieties, ka jūsu veselība ir jūsu rokās. Uzmanieties!

Video Medicīna: Calling All Cars: The Grinning Skull / Bad Dope / Black Vengeance (Aprīlis 2024).