• Maijs 9, 2024

Būt perfekcionistam ne vienmēr ir uzskatāma par sliktu, jo šī ilgas pēc iespējas labāk darīt, kā arī pilnveidot savas prasmes un pilnveidot tikumus var radīt pilnīgu personīgo izaugsmi.

Tomēr, ja cenšamies būt perfekcionists, trauksme, stress, neapmierinātība un negatīvi modificē mūsu sniegumu un personiskās attiecības, tad tā var kļūt par nopietnu problēmu, kas parasti ietver risku fiziskajai un emocionālajai veselībai.

Jums var būt interesē: 7 perfekcionisma sekas

Lai uzzinātu vairāk par šo ceļu, kas izvēlēts par perfekcionistu, mēs iepazīstinām ar programmas video Vida y Hogar, CadenaTres , kur viņi izskaidro šīs vēlmes pēc pilnības sekas.

Sekas perfekcionistam

Būt par perfekcionistu ir personības iezīme, ka tad, kad tās izmaksas ir lielākas par ieguvumiem, tad tā var radīt personai iekšēju krīzi, kas izpaužas ārā dažādās izpausmēs, piemēram:

1. Depresija . Meklēšanas perfekcionisms rada lielu emocionālo stresu un sociālo nemieru, kas var izraisīt depresiju, pateicoties augstajam pašapjoma līmenim, atklāj žurnālā publicēto pētījumu Aprūpes pētījumi un prakse.

2. Tas ietekmē jūsu veiktspēju . Bailes no kļūdām kļūst par pastāvīgu perfekcionistu dzīvē un ir trauksmes avots, kas paradoksāli samazina sniegumu, kas var būt darbs un pat akadēmisks, kā pētnieki šajā jomā paskaidro. Kanādas žurnāls par uzvedības zinātni .

3. Darba atkarība. Saskaņā ar pētniekiem no Kentas Universitāte Par perfekcionistu un augstu motivāciju darbam var radīt atkarību, jo attīstās piespiešana.

4. Ēšanas traucējumi . Negatīvais emocionālais stāvoklis, kas ir perfekcionists, ko raksturo stress, nemiers un piespiešana, var izraisīt nesamērīgu pārtikas patēriņu, izraisot tādus traucējumus kā ēšanas ēšana, kas atspoguļo nepieciešamību izvairīties no realitātes.

Pastāvīgā kritika, augstais pieprasījums un zema pašapziņa var apdraudēt tādas personas dzīves kvalitāti, kura vēlas būt perfekcionists, ja jūs varat saprast, ka viss ir izmēģinājuma un kļūdas process, kā arī mācīties no tā, tad tas notiek pareizais ceļš pārvarēšanai.