• Maijs 4, 2024

Kāpēc pārtraukt govs piena dzeršanu? Saskaņā ar Harvardas universitātes pētījumu lielākā daļa piena produktu ir bagāti ar piesātinātiem taukiem un retinolā (A vitamīns) mikroelementi, kas augstā līmenī var vājināt kaulus un kaitēt jūsu vispārējai veselībai.

Turklāt šī piena pārmērīga uzņemšana var novērst svara zudumu. Nākamajā videoklipā Deyanira Cano Tajā ir izskaidroti citi iemesli, kāpēc ir ļoti lietderīgi pārtraukt govs piena dzeršanu vai norīt dažus no tā atvasinājumiem:

Nomainiet pienu un iegūstiet vajadzīgo kalciju!

Jau daudzus gadus teorija ir apgalvojusi, ka piens ir lielisks kalcija avots; Tomēr, ja mēs nevaram dzert šo pienu, kā mēs iegūsim šo minerālu, kas nepieciešams kauliem?

Lai aizstātu piena patēriņu, neņemot vērā ikdienas kalcija devu, ko jūsu ķermenim ir nepieciešams Hārvarda universitāte Ieteikt patērēt:

1. Dārzeņu pieniņi (linu sēklas, mandeles, sojas vai kanāriju sēklas)
2. Brokoļi, kāposti un zaļie lapu dārzeņi, piemēram, lucerna
3. Amarants, auzas
4. Valrieksti, mandeles
5. Medus
6. Oranžs

Mēs aicinām Jūs iegādāties bioloģiskos produktus mūsu Produktu izvēle īpaši izstrādāti, lai rūpētos par savu veselību un figūru.

Neaizmirstiet papildināt labu diētu ar dažiem vingrinājumiem, lai saglabātu tauku un veselīgu svaru. Ir svarīgi arī atbrīvot ķermeni no stresa, lai vielmaiņa darbotos pareizi. Un jūs, cik reizes dienā jūs patērējat piena produktus?