• Aprīlis 28, 2024

Blackberry, kas atrodas šajā recepti ar zemu tauku saturu, satur diurētiskas īpašības, kas ļauj izvairīties no šķidrumu saglabāšanas, kas ir galvenais cēlonis. "Pietūkums" vai palielinātpagaidu svaru.

Turklāt tā sastāvs, 80% ūdens un šķiedra stimulē zarnu tranzītu, ierosina pētījumu par Celaya tehnoloģiskais institūts.

Blackberry siers

Šī augļu izvēle ļauj apmierināt vēlmi pēc kaut ko saldu, neietekmējot jūsu uzturu. Gluži pretēji, tas dod priekšroku jūsu sveicienam ar vitamīnu, sāļu, kalcija un organisko skābju saturu, kā arī tās saturu antioksidanti

Sagatavojiet šo recepti ar zemu tauku saturu un Grēks bez bailēm!

Sastāvdaļas

1 vāra kondensēta piena

1 tvertne var iztvaicēt

1 nūjamais sviests

170 grami beztauku un bez lipekļa

1 1/2 bāri mazu tauku krējuma siera

3 olas

6 glāzes viegla ievārījuma

Sagatavošana

1. Sasmalciniet sīkdatnes un izkausējiet sviestu.

2. Samaisiet sīkfailus ar sviestu, ielieciet maisījumu pie pannas. Kombinējiet olas ar iztvaicētu pienu, kondensēto pienu un krējuma sieru.

3. Ielejiet iepriekšējo maisījumu pīrāgus pannā un ievietojiet cepeškrāsnī (iepriekš uzsildītā) 30 minūtes.

PĀRTIKAS INFORMĀCIJA

Par daļu

Kalorijas 440

Ogļhidrāti 182 g

Olbaltumvielas 5,2 g

Video Medicīna: AWESOME Apple Pie Moonshine Recipe in 3min - GREAT Christmas Gift (Aprīlis 2024).