Vai Jūs labi aizsargājat ādu?

• Aprīlis 26, 2024

Pašlaik saules stari ir tik intensīvi, ka tie var sabojāt mūsu ādu, ja mēs par to nerūpējamies. Vairāki dermatologi iesaka izmantot sauļošanās līdzekli, kas pasargā mūs no ādas vēža, bet kas notiek, kad mēs pieļaujam saules aizsarglīdzekļus?

Saskaņā ar pētījumu par Kvīnslendas Medicīnas pētījumu institūts Brisbenā , Austrālijā, sauļošanās līdzekļu izmantošana samazina ādas vēža risku un novērš priekšlaicīgu novecošanos.

Tomēr David J. Leffel, MD, Yale medicīnas skolas dermatoloģijas un ķirurģijas profesors, un Lisa Garner, dermatologs no Garlandas, Teksasas , viņi paskaidro, ka šādas kļūdas var kaitēt dermai:

1. Izmantojiet aizsargu, neskatoties uz derīguma termiņu. Šāda veida detaļas ir ļoti svarīgas, jo aktīvās sastāvdaļas sauļošanās periodā beidzas ar laiku, un tās jūs neaizsargā.

2. Izmantojiet tikai skaistumkopšanas produktu aizsardzību. Dažiem kosmētikas līdzekļiem ir sauļošanās līdzekļi, tomēr to daudzums nav pietiekams, lai pasargātu jūs no ultravioletajiem stariem. Mēģiniet izmantot papildu sauļošanās līdzekli.

3. Jūs lietojat ļoti mazu devu. Daudzi cilvēki neizmanto pietiekami daudz sauļošanās līdzekļu, tāpēc šis produkts var nedarboties pareizi. Labākais, ko jūs varat darīt, ir vienmērīgi nosegt ādu un masāžu, lai aizsargs tiktu absorbēts.

4. Jūs to lietojat tikai vienu reizi dienā. Regulāri sauļošanās līdzekļi ir paredzēti, lai aizsargātu jūs divas stundas pēc tās lietošanas. Mēģiniet izplatīt vairāk produktu katru stundu, ja esat pakļauts tiešai saules gaismas iedarbībai.

5. Jūs uzticaties leģendai "ūdens izturīgs". Lai gan dažiem produktiem ir šī leģenda, ikreiz, kad izkāpjat no ūdens vai pārmērīgi sviedri, jums vajadzētu izmantot sauļošanās līdzekļus.

6. Jūs aizmirstat par viņu mākoņainās dienās. Lai gan jūs nevarat redzēt sauli ar neapbruņotu aci, vienmēr ir klāt ultravioletie starojumi, tāpēc nekad neaizmirstiet izmantot sauļošanās līdzekļus.

7. Jūs pasargājat sevi tikai no sauļošanās līdzekļiem. Šāda veida produkts nevar pasargāt jūs no 100% no UV stariem, tāpēc jums vajadzētu papildināt aprūpi ar cepurēm, lēcām un izvairīties no iedarbības pārāk ilgi.

Atcerieties, ka jums jādodas pie speciālista, ja pamanāt kādu dīvainu ādas maiņu, sākot no dzimumzīmēm līdz plankumiem vai kairinājumiem, kas izraisa sāpes. Rūpējieties par sevi un izbaudiet dzīvi!